“让呼吸和身体保持在一个节奏里……调动身体内的气血运动起来，用动作去引导气血。”

“把人体想象成一个河流，而体内的气血就是溪流在流动……”

“全身的每一个肌肉都需要调动起来……这一个动作可以让腹部的肌肉得到更强的锻炼。”

周清一开始还觉得昂子期是在胡扯，但越听越不对劲，侧躺在椅子上的身体也跟着挺直了起来，到了后面，脑袋已经不由的接近了电脑的屏幕，看的非常的入神，在脑海里利用自己的知识开始推导了起来，接着发现自己居然有很多不了解的地方。

不过自己能看得懂的地方，也确实印证了他演示出来的动作是有效果的，而且起到的效果很大，这不是一般的功法！

不止是周清看呆了，后面站着的夏沐风也跟着看入神了，因为是站着的缘故，所以有些动作也能跟着练起来，所以感受更加的深刻。

练到一半的时候，就已经感受到自己的体内的气血有明显的燥热，而且站着不太好施展，于是也停了下来，深深的看向了坐在她面前的昂子期。

之前虽然感觉他是个天才，但自己心里也并不服气，觉得自己也差不多哪里去。

但看了这个视频后，夏沐风开始有些怀疑起了自己，自己其实并不算真正的天才？只是有些小天赋罢了？

……

一个小时的时间过的飞快，电脑上的视频也在播放结束后便黑了起来，周清这才如梦初醒，伸手捏了一把自己的脸，不敢相信自己看到的是真实的。

“这是你弄出来的？”周清望向了昂子期问道，这功法确实已经超过了这个时代了，超出了他的认知，他从未见过基础炼体术是这样样子的。

“我平时瞎捉摸出来的。”昂子期不好意思的挠头道。

周清张了张嘴，但也不知该说出什么话好，这视频已经把他想说的话都堵死了。

“这东西可以给我加分不？”昂子期指着电脑问道。

周清深吸了口气，接着一把拔下了U盘，“我这就去帮你问一下！”

虽然心里已经有百分之百的肯定了，但相比于这里面的内容来说，他只是一个小小的副主任，连评价的资格都没有。

出了办公室后，周清跑到了一半后突然想起了什么，接着又跑了回来，一套动作熟练的给昂子期和夏沐风泡了壶茶，倒好了茶水。

“你们稍等一会儿，先别离开，我可能需要点时间。”