身瞬间从90%多掉到了只有30%多。

果然系统的提升也不是想象中的那么完美。

如果只靠系统的话，自己顶多粗略的掌握。

果然还是需要精雕细琢呀。

秦潮坐在地上缓了一会儿再度起身，并没有急着开始修炼第七个动作招式。

而是又从头到尾把第一到第六个动作。又反复的做了一遍。

每个动作都坚持半个小时以上。

果然是书读百遍，其义自现。

在力量增长之后，这六个动作做起来又和原来有不同的感受。

更加的轻松、随意。

原本的第六个动作在力量只有30的时候，自己只能勉勉强强坚持半个小时，但现如今已经可以轻松的坚持下来。

不知不觉，三个多小时过去了。

秦潮重新把前六个动作反复琢磨，逐渐发现了有些不对劲。

这六个动作怎么感觉好像是连贯起来的，

放下秘籍。

开始从第一个动作为起始直接向第二个动作扭转。

果然两个动作之间的结合非常流畅。

再到第三、第四、第五、第六个动作，运行完之后，秦潮感受了自己的身体状态。没有任何不适。

果然这六个动作虽然着重练习的是不同的部位，但是从上到下相互关联的。

由于自己还没有掌握第七个动作招式，所以体内力量循环了一半儿就停下来了。

看样子第七个动作应该是所有动作中最重要的。

不过连续修炼了四个多小时，秦潮的体力也耗费废的差不多了。

又去张帆餐馆大快朵颐之后，睡了个午觉。

再次睁眼的时候，已经是夕阳西沉了，

不过在食材和睡眠的双重作用下，秦潮此时浑身通畅，重新站起来，长啸的一声。

此时。其余十几名学员正准备各自离去，突然听到从住宿区传来的声响。

不知道，这个天天不吭不响的穷小子发什么疯？

众人也没多在意，都匆匆的离去了。

秦潮趁着状态正好，打包了食材来到小训练场上。

过去一个多星期，秦潮早已经在闲暇之时，把第七个动作的各个要领熟记于心。

其实秦潮的身体从站立状开始，各部位以一种奇怪的姿态，向各种不可思议的方向扭转着。

不过不同于前六个动作，脖子