。
一遍,两遍,三遍。
然后把相机连接到电脑上,仔细查看自己模仿的视频,并且进行比对,查找动作不到位的细节。
也趁机休息一会,喝点水与运动饮料,又继续开始下一轮模仿。
等三组模仿过后,李石感觉自己模仿的已经比较到位了,便开始加速度,又重新模仿了三组,然后再加一点速度。
从中午一点四十,一直训练到下午五点半,到后面速度上来了,饶是以李石17.9的体质属性,多跑了十几趟,也感觉挺累了。
不过收获很大!
虽然在身高臂长方面,他和盖伊的情况更接近,但鲍威尔这种跑姿,似乎特别适合自己,尤其到适应之后,跑起来没有任何别扭的感觉,而且越跑动作越舒展,越自然。
他停下来,喝了口运动饮料,唤出学习面板看了一眼。
正在学习的“竞技短跑”还是(熟练)。
不过——
“感觉离晋升只差一点点了。”
每次快要晋升的时候,只要“盯”着学习面板,他总会有这种奇异的感知。
原本打算回去的李石站着想了想,环顾四周,最后把目光放在两百米的跑道上。
“把这种跑姿结合弯道技术,跑几圈两百米试试!”
李石没着急行动,而是又喝了一点运动饮料,补充了能量和水分,拿手机刷了二十分钟的视频,然后重新站起来做常规热身。
天色已经比较暗了。
打开照明灯,把起跑器拿到两百米的跑道上,指令音箱也搬过来。
其他电记设备没拿。
“各就各位!”
随着啪的一声,李石用新的起跑技术,发力狂奔。
起跑,加速,途中跑,入弯,出湾……最后冲刺!
到底训练了一整天,他没有使尽全力去跑,着重在融合各个阶段的技术动作。
呼,一圈跑下来,感觉还不错。
休息了十分钟,又跑了第二圈。
然后是第三圈。
在跑第四次的时候,他尝试着不要老惦记技术动作的细节,更多的是依照身体的感觉去跑。
这一圈跑完,脑海中当即有所触动,李石露出了然的喜悦,唤出学习面板——
姓名:李石
体质:17.9+3【是否融合】
财富:9.8【是否兑换】
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