砺全程技术;
2、找顶级教练指导(高手点拨);
3、参加一场比赛(毕竟是竞技短跑);
……
总共列出了八个可以快速突破的方向,李石拿着纸张琢磨了小半天,觉得最有可能的方向,还是第一点。
“第一点是必须的,自己凭借超强的体质,通过模仿,从几个顶尖高手身上吸收技术,如今算是稍微跑出了自己的节奏,接下来需要通过不断的练习,大量的训练,把这种节奏感稳固下来。”
“第二点已经不合适,自己现在的技术已经进入了全新的阶段,找人指点,就必须向他(她)展露自己的极限速度……而且,能指点自己的教练也不好找了。”
他的短跑技术进步神速,已经发生了质的变化。
“第三点其实可有可无,除非是奥运会决赛那种世界级顶尖比赛,不然对现在的自己,根本起不到什么磨砺作用。离鹭岛公开赛还有十几天时间,如果能在那之前突破,就当做是突破后的旅行奖励吧。”
李石整理好自己的学习规划,看了会书,三点钟的时候,邹教练又发了信息过来。
“李石你打算过来了吗?”
李石一边收拾东西出门,一边回道:“正准备出发,估计半个小时左右能到你那。”
邹美琳回了条语音:“好的,我们打算四点多就去吃饭,吃完之后再去k歌。”
“好啊,不过后面k歌我可能就不去了。”
到了车库,李石看着自己的两辆车,他现在一般是开飞驰,不过最近几天一直去郊区的运动基地,用沃尔沃xc90这辆车比较多。
想着晚上还要去吴媛那,不会再去训练,李石便直接上了宾利飞驰。
邹美琳的健美工作室开在附近写字楼不少的三山小区,离当初他们第一次见面的咖啡馆不远。
到了小区门口,李石先打了个电话给她。
不一会,邹美琳从小区门里面跑着出来。
她穿的是绿色的打底短款**和白色罩衫,下身搭配着绿色的瑜伽裤和白色休闲鞋,扎了一个辫子,看上去很青春。
到了门口,邹美琳左右观望,看到李石从宾利车上下来后,惊讶地道:“这是你的车啊。”
李石笑着递过一个准备好的红包:“邹教练,恭喜啊,开业大吉。”
红包不薄不厚,包了1288元。
邹美琳笑呵呵地接过来:“谢谢,太客气了,走,我们