说着,还伸了个好看的懒腰,抬手间,雪白的小蛮腰顿时露出来。
李石笑着道:“去补个觉吧,你后天不是要正式上班了吗,这两天好好休息,养足精神。”
“嗯,听你的。”
挂了视频,李石想着陈秋叶刚刚说的话。
“自己这个学习状态,在别人看,确实会觉得有点夸张了,又不是要考试,也不是要去当运动员或者教练员……但是他们哪里知道,我学习的乐趣。”
在拥有学习面板以前,甚至在决定选择“跑步”作为正式的学习项目之前,李石对跑步并没什么太多的感觉,谈不上喜欢还是不喜欢。
但现在,他特别喜欢跑步!
对男人而言,很多事情都是一瞬间、一哆嗦的事。
极短的时间内,就可以发生巨大的转变。
一瞬间可以从幼稚变得成熟,可以从顶峰掉到低谷,可以从狼人化为贤者……而李石,自从明白自己所有的学习都是在为自己生命进化积攒“资粮”后,只要确定选择某一项技艺,他都会对这个技艺很自然地产生极大的兴趣,迸发出巨大的学习热情!
无他,因为学习它们,能带来的回报实在太丰厚了。
试着想一想,假如在中学时期,你特别讨厌语文,每次考试只能考三四十分,突然有一天,一个身材火辣,颜值极高,还特别符合你审美的女人,拿着一个亿的现金跟你说,只要你语文能及格,我和这些钱都归你,另外还给你吃金枪不倒丸和长生丸——你会不会在一瞬间就爱上曾经讨厌的语文呢?
可能也有人不会,但李石会!
“这些知识多有趣啊。”
李石嘴角一抿,无声而笑,继续在浏览器上搜索信息,同时结合自己之前搜集的一些资料,同步检索中长跑学习计划。
“入门的话,可以从世界田联的官方教材《跑跳投》中,关于中长跑的部分入手。”
“之后,再使用b站上阿婆主花山体育整理的中长跑训练理论进行进阶。”
……
到最后,李石开始在搜索框上检索:历史上最伟大的长跑运动员有哪些、是被奉为中长跑跑姿教科书。
对他来说,体能相关训练可以简化节省,最重要的还是跑姿、呼吸节奏等技术,这些方面长跑与短跑差异较大,需要重点学习。
“田径著名媒体《田径周刊》曾评选过长跑史上最伟大的十名运动员,囊括了贝克勒、基普乔格、格布雷西拉西耶、法