拳术。

从小就是打架王的秦克，并没真正练习过武术，不过对于咏春拳术，秦克并不陌生，班上的体育生向齐就出生武术世家，从小练习咏春拳，强身自卫，秦克以前也跟他学过两下子，实用性极强的一套传统武术。

正所谓艺多不压身，必要时还可以用来保护宁青筠，秦克还是很有些兴趣的，虽然现在他更习惯以嘴皮子和智谋来取胜。

报名的三项个人项目，秦克唯一不怎么擅长的就是五千米，毕竟五千米对于步频、步速、呼吸、体能分配等等都有技巧，不经过专门训练，哪怕体能极佳，也不一定能取得好成绩。

幸好秦克的朋友很多，尤其是体育生的朋友，连体育老师也乐意指导他，不过秦克的学习方法与别的体育生不一样，除了学习怎么调整呼吸、分配体力外，他还特意用数学思维总结了一套最适合自己的技巧。

前面的4000米，跟紧第一梯队前进，每一步的步长保持在1.81米，也就是他的身高，步频为4步每秒，呼吸频率控制在80-100次每分钟，身体稍稍前倾20度左右。

最后1000米，开始爆发，迅速抢占内道，然后加快步频至4.5步每秒，步长加大到1.85米，呼吸频率的上限可同步提升到110次每分钟。

在宁青筠的帮助计时下，秦克将理论化为实践，以实践来验证理论，第一次的五千米，他跑了17分25秒，较最初不懂技巧时的18分55秒有了明显的提升。

等秦克完全适应并严格按照这个技巧来实施时，最好的一次成绩，跑到了16分01秒，已达到了国家二级运动员的标准。

而秦克查到的樱园私立高中校运会五千米最佳成绩纪录是16分09秒。

也就是说，秦克如果能保持最佳状态，就能破掉这条纪录。

但前提是，能保持最佳状态。

校运会要举办三天，秦克参加的项目又多，必须要更科学合理地分配体能，才能保持每天的最佳状态。

为此秦克再次运用数学思维对三天的比赛项目进行了精确的计算……

十一月七日至九日，校运动会如期举办。

秦克的几个项目全都顺利地通过了预赛，晋级决赛。

十一月八日，秦克的第一个人决赛项目就是五千米，晋级决赛的除了秦克等屈指可数的普通学生外，几乎清一色全是各班的体育特长生。

但当身穿运动服和跑鞋的秦克站到道跑上时，几乎全场的女生都在