第四百四十七章 东方培元法(3 / 4)

事。

如果能在十八岁时就练习“东方秘典”,到五十岁时再切换为“东方培元法”,延寿效果更佳。

秦克又看看它的练习方法,有静功和动功两套,静功有点像太极拳里的桩功,动功可能是考虑到年老后柔韧度下降,动作幅度没有“东方秘典”那么大,难度也降低了,看着像体操与太极的结合,但还多了类似于原地小跑的有氧运动,拍打身体、按摩身体等舒柔动作。

整套功法看似简单,实际比“东方秘典”还要复杂些。

不管怎样,拿到了“东方培元法”的秦克还是很高兴的,系统出品,肯定是有着完善的科学理论依据。

他刚闭目将所有的动作默记在心中,便感觉旁边的宁青筠噗嗤地笑了出来。

原来宁青筠刷了会手机,看到粉丝们的留言了:“秦小克,你这主意真有效,我想短时间内应该不会再有人来请我们去演讲了。”

“嗯。”秦克睁开眼睛,放下手里的书本,笑道:“其实我倒无所谓,就是不想你累着了,我都是信口胡扯,你却是真的很认真地做准备工作,这样太累了。”

宁青筠伸手拨了拨他的头发,甜蜜道:“知道你心疼我了,但我就不心疼你了,反正网上一大群喊你‘老公’的姑娘们在心疼你。”

秦克似乎没听清:“喊我什么?”

宁青筠有点酸溜溜道:“喊你老公呀。”

秦克笑嘻嘻道:“乖,再喊一声听听。”

宁青筠小脸一红,虽然两人现在已亲密无间,喊秦克“老公”似乎也没什么不可以,但这个女孩子骨子里爱害羞的性格并没太大的改变,脸皮特别嫩的少女依然动不动就脸红,“老公”二字很难喊得出口,至于晚上睡觉更是还没肯让秦克开灯——如果她知道秦克能夜视,黑暗里看东西有如白昼,不知道会不会羞到原地爆炸?

宁青筠可爱地甩了个白眼过来:“整天就会套路我。”

心情大好的秦克抛下书,一把将小白菜抱住,笑道:“那你愿不愿意被我套路?”

“不愿……呀,我愿意我愿意!”宁青筠红着脸按住他乱动的手:“现在大中午的,你别欺负我好不好……”

“行行,不欺负你,你准备一下,我开车带你去见爷爷奶奶,并在那里住上几天,然后再回清木大学上课。”秦克亲了亲少女的小脸,他看出宁青筠已有了淡淡的黑眼圈,这些天的演讲真让小白菜累坏了,秦克哪舍得这时还欺负她。

宁青筠修炼了东方秘典后