“这你就不懂了吧？”赵飞宇顿时笑了起来，“不管是A级还是S级液体，都是外在因素带给我们的变化，而自身的极限训练，不同于利用液体来提升自己，这是两种不一样的方式。”

“我总感觉单纯带级的液体提升起来的体质并不能完整的将我们身体里的潜能给挖掘出来，所以才打算继续采用后天训练的方式。”

“那你每天的训练项目是什么呢？”小飞龙适时的问道。

“先跑五公里，然后进行鸭子步，深蹲，仰卧起坐，俯卧撑等常规项目，最后再打两套格斗技。”赵飞宇十分轻松的回答道。

“啊？！”柳叶薇薇眼珠子都要瞪出来了，“这么多项目，做完岂不是要累死？”

“刚开始做肯定会觉得累，但是等你坚持一段时间后，不但会完全地做下来，而且会感觉一套训练下来非常的爽。”赵飞宇耸肩道。

“我提议，咱们以后五点起床，跟着宇哥训练两个小时。”叶川立马说道，“反正晚上七个小时的睡眠足以保证白天的活动了，你们认为呢？”

“我同意！”梁红英立马举手道，“想要在海洋世界常驻，强大的身手是必不可少的！”

“红英妹子都同意了，我一个男生怎么能甘居人后，我也同意！”

“我也同意！”

一时间，大家纷纷举手赞同，除了蓝莓果酱。

见大家的目光都看向她，蓝莓果酱不禁尴尬的笑了笑：“抱歉啊，我是真的不太喜欢这样的运动，我觉得A级跟S级液体对我身体的改变已经够了，就不陪你们训练了吧？”

“不行，以后我会监督你进行训练的！”梁红英几乎毫不犹豫的说道，“不顺从，小心我揍你！”

说着，梁红英冲着蓝莓果酱举起了小拳头。

蓝莓果酱顿时缩了缩脖子，立马开口道：“做，我跟着照做就是了，女孩子不要这么暴力嘛！”

看样子，似乎蓝莓果酱跟梁红英的室友生涯，还是挺“开心”的。

不过，虽然计划制定下来了，大家还是打算等与西方的战斗结束在跟着赵飞宇训练，毕竟明天就能到屏障处，如果大家都累的站都站不起来了，还怎么战斗？

吃过早饭，大家又开始有条不紊的收起了棉衣，售卖卫衣。

经过几人的加入，流程很显然变得快了很多，估摸着售卖棉衣的海岛主也已经差不多了，从昨天开始收到棉衣的频率就已经小了很多。

估摸着今天也就能完全