下去,站一年也没有效果。
站桩的精髓就在于呼吸法,找准呼吸的节奏,用心去感受血液在身体内流动的韵律,这样才能更快的感受到劲!
劲,说白了就是气血之力,站桩就是让你们能够静下来,去思考,去感受气血的运行韵律。”张衍给众人讲解了一遍站桩需要注意的要点。
赵胜利等几个徒弟能够感受到劲,除了悟性高,还有他们曾经跟着张衍练过站桩,被张衍亲自指点过。
其他的徒弟,张衍都没有亲自指点,都是张自强代师授徒,张自强等一众张家屿的子弟教给他们的。
“好了,大家抓紧时间回去洗澡换衣服,一会感冒了可就不好了!”张衍看着一众徒弟还围着他说话,笑着提醒道。
张衍说话,转身离开后花园,来到住院楼,叫醒李抗战、楚明星等人。
“天亮了?”楚明星还在沉睡中,被张衍叫醒,还有些发蒙。
“再不起来,太阳都出来了!”张衍笑道。
实际上现在才六点,冬天太阳出来的晚,现在外面还有点黑。
不过这个年代,起的普遍都比较早,张衍在家的时候,也都是不到六点就起床,洗漱,吃饭,七点出门正好。
“洗漱用品都给你们准备好了!快去洗漱,一会该吃饭了!”张衍催促道。
“知道了!”楚明星迷迷糊糊的爬起来,穿好衣服。
“昨天的酒真不错,喝了那么多,一点都不上头!”田海鸣已经洗漱回来,一边擦着脸,一边笑着说道。
“是啊!衍哥儿,昨天的酒真不错,还有吗?”段长安跟着问道。