尼吉亚才挑起眉头看向门口，转头看向月池薰：“这小家伙休息日也每天训练？”

正在给陈默收拾碗快的月池薰点点头：“是的，每天都要跑十五公里。”

“每天？”

卡尼吉亚愣了一下，合起书本，古怪挑起眉头看向月池薰，月池薰点点头，将碗快放进洗碗池，笑道：“恩，我最开始也觉得不可思议，但是后来根据体能教练的测算，每天十五公里对他的身体并没有造成什么负担。”

这样啊。ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt

卡尼吉亚若有所思点点头，没说什么，自顾自坐到沙发上打开电视，而这一打开，画面里正是上一场阿森纳对阵阿斯顿维拉的比赛重播。

想切换频道，可这时屏幕上那个带球高速推进的身影吸引到他的注意力。

时间匆匆，很快，晨跑完的陈默回到家中，看到沙发上看比赛的卡尼吉亚，他也懒得去攀关系的什么，冲个澡，然后做到餐桌前吃更丰盛的第二餐，刚刚将意大利面卷入口中，这时，身后传来卡尼吉亚的声音。

“看在你帮过我两次的份上，我提醒你一句，科学的锻炼方法很有效，但太过死板。”

“什么意思？”

陈默嚼着面从椅子上转过身，皱起眉头，卡尼吉亚在沙发上葛优躺，摆动手指：“很简单的道理，就像找女人一样，外界会有很多人告诉你这个更美丽，那个更温柔，但实际上这些都只是别人觉得更好，那女孩到底适不适合你，到底能不能和你达到心灵相通，需要你自己去做判断。

这一点，与你在跑步时那些教练的指导其实是一个道理，他们会告诉你怎么样摆臂，怎么样蹬腿能跑的更快，但...人与人的内心无法相通，他们无法感受你所感受的一切，所以你要做的不是完全照抄他们的话，而是去理解【为什么这样摆臂蹬腿能更快】，找到最本质的自然规律，然后再结合你自己的感受去做改良。而你现在...跑动时给我的感觉很别扭，你似乎在有意模彷其他人的跑步姿势？”

絮絮叨叨，卡尼吉亚还沉浸在指导晚辈的**之中，但很快，整个人瞬间从沙发上起飞，下一秒来到满脸兴奋的陈默肩头。

“喂！你要干什么？！”

“薰酱，我出去跑步啦！”

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河边体育场。

泰晤士河静静流淌，远处有不少正在踢球的小年轻，看着近处跑道上带球不断冲刺折返跑的陈默，卡尼吉亚翘着二郎腿，无奈抽