第178章 袁叙教董莺健身(2 / 3)

叙,白天求袁叙,中午求袁叙,晚上求袁叙。

看着董莺诚心诚意地求学,袁叙心中立刻却有了主意。

在董莺答应袁叙不少私密的条件下,袁叙把一些健身的方法教董莺。

比如深蹲、仰卧起坐、登山跑一些锻炼方法教给董莺。

至于袁叙提的私密条件,董莺根本没有放在心上。

董莺觉得自己都是袁叙的女人,就算没有这些锻炼方法作为要求,袁叙想怎么样,董莺也都一一答应的。

董莺还为自己的小聪明,暗自高兴。

殊不知她的羞羞的生活才刚刚开始。

至此,董莺开启了在东汉时期的健身之旅。

袁叙看着正在深蹲的董莺,便开始像模像样地指教道:“嗯,对,要这里的肌肉发力,对,就是这样,缓缓地下去,不要急……”

一番指导后,袁叙又故作神秘,认真地说道:“这个上下之术,你教得不错了。今天我来教你另一个我袁氏秘法——双臂支撑术。”

双臂支撑术,顾名思义就是双臂支撑起整个身体,所以它就是平板支撑。

董莺一听袁叙又传授自己秘术,脸上立刻露出高兴的笑容,美滋滋地对着袁叙脸庞亲了一口。x33

现在的董莺对这“袁氏秘术”可是乐此不疲。

袁叙擦了擦脸庞,一脸“嫌弃”说道:“漱口了没,就亲我?”

董莺一听这话,原本因为运动红润的脸颊更加红了,忸怩地说道:“昨晚就漱口了。”

“哎呀,你别浪费时间,快教我啊!”

于是袁叙找了一块干净的地毯,将它铺在平坦的地上。

随后袁叙亲自示范了一遍“双臂支撑术”。

虽然看似动作简单,但董莺还是仔细观察了一遍。

袁叙让开位置,叫董莺来锻炼,董莺立刻在地毯上一对一还原袁叙刚才的姿势。

袁叙则是在一旁,手脚并用地纠正董莺不正确的姿势。

“嗯,不错,一看就会,你可真是个百年难得一遇武学奇才。”

听到袁叙的夸奖,董莺心中得意极了。

可就在此时,只是“啪”的一声。

袁叙的巴掌和董莺的**亲密接触发出清脆的响声。

袁叙一丝不苟地指出董莺不规范的动作,毫不留情面地斥责道:“**不要翘这么高。你是在勾引我吗?”

“欠收拾!”

董莺臀部被