状态后，第三天晚上，拿出褥子便开始睡觉，让神识和肉身彻底放松。

第二天早上醒来，神识清明，浑身舒泰，轻松的打一套拳活动一下身体，杨林知道快到时候了。

盘膝在蒲团上坐好，阳光从天井照**来，形成光柱照在杨林身上非常温暖。

双手掐诀重叠，掌心向上，放在腹部，太极吐纳呼吸功法，龙蛇覆海功，炼神诀开始运转。

丹田内的灵力气云在中心漩涡的带动下转动，灵力气云已经变得粘稠，旋转起来比较慢。

杨林开始用神识掌控灵力气云旋转，这个过程很重要。