“练武，不管是拳法还是腿法，都是根于脚，发于腿，主宰于腰，腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手。下则胯催膝，膝牵腿脚！脚腿无力便是无根，无根则无处可发力，重心不稳，身不正！所以，要想练好拳法，桩功和腰功首要！”

第一天，吕团长便很是简单粗暴，直接带她来到重力场，干净利落的就是上午蹲马步、下午就是各种下腰。

讲道理，这种基础功小时候甚至现在也一直有练习，但是日常简单的锻炼，已然跟不上她如今的进步了。

如今她体质数百倍成长，之前的那么一点基本功，还真不够来支使如今的体质，而这也是为什么她要来练拳法的原因。

因为如今的她用起之前的拳法，多少有种头重脚轻之感，有力气都使用不出来。

不过基本功这种也是要日积月累的，她这回让团长开筋打好了基础，回去估计她也要买一些重力环每日练一练才好。

就是基本功练起来实在枯燥，还又累又磨人。

整的她每天都想问问团长，什么时候可以练拳法招式。

这边刘筱柔在水深火热之中，另一边的付娜倒是犹如刚熟的蜜桃，每日都是春风满面。

每每晚上的时候，都要兴奋难耐的很是夸奖一番那所谓的翎公子。

而且，每到周日休息的时候，付娜更是直接就不见人影！

刘筱柔不用猜就知道肯定是约会去了！

对此她虽然觉得付娜有点太恋爱脑了，但是到底不关自己的事，所以也就不予置评的保持了沉默！

更主要的是她自己每天也很忙很累，哪有心思关心别人。要知道付娜他们有休息，刘筱柔可是没有的！

两个星期桩功腰功之后，她现在还开始练梅花桩的桩步了，重力之下的桩步，每每摔下来，刘筱柔就感觉自己离死不远了，也就没心思管室友的情情爱爱了。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

不过也幸好有第一个月的全身基础训练，她的身体协调和反应都练起来了，武术的基本功也很好上手，连团长也说基本功差不多练完这一个月，下个月就可以教她拳术了。

说起来，以前的基本功是真的练基本功，然后好使用拳术。而现在的基本功更多的是针对自己。让自己先熟悉了解自身体质，然后学会控制，最后再更好的运用自身的体质，拳术反倒是其次了。

所以，如今的基本功，虽然动作并没有多大的变化，但是团长指导的更多力道运用技巧，耐