水友们感觉自己的智商受到了侮辱，疯狂敲键盘，猛猛取笑。

【叶医生，你这是提前退休了嘛？】

【看病直播间，要转型成老头乐，养生直播间了嘛？！】

叶轩笑了笑：“你们可别看不起这老头乐，它官方的名称，叫做八段锦。”

“它起源于北宋。”

“总分为八段，每段一个动作；故名八段锦。”

这套功法有许许多多优点——无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间。

“它的第一段，为双手托天，理三焦。”

“所谓三焦——胸腔主纳为上焦；腹腔主化是中焦；下焦为盆腔，主泄。”

“上焦主呼吸；中焦主消化，下焦主排泄。”

“《难经·六十六难》载：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。原者，三焦之尊号也”。”ъìＱυＧΕtＶ.net

“上举吸气，使横膈下降，因为是抬脚跟站立着的，做这个动作的时候，小腹会内收，从而形成逆呼吸，使腹腔里的内脏，得到充分自我按摩。”

叶轩一边讲解，一边做出相应的动作。

水友们听得云里雾里，一时间被叶轩给唬住了，忘了继续发弹幕。

叶轩讲完第一段，明白这些东西太枯燥，水友们一次消化不了，于是对他们说道：“我再完整做一次，你们要是方便，就跟着我做。”

（公爵）猪猪小野：【好的，叶医生！】

水友们震惊：【猪猪，又不开播隐身偷看叶医生直播是吧？！】

叶轩笑了笑，随即退开几步，全身走进镜头里。

他身体再一次舒展开来，同时念动口诀，随系统给出的姿势而动。

八段锦的第一式。

主要是四肢和躯干的伸展运动。

人体的动作，会影响呼吸；呼吸会为人体内引入气流，气流会引动内脏器官，同时进行运动。

八段锦与斗姆化气决不同。

化气决是呼吸之法；而八段锦，它是由动作，从而引发自然的呼吸之法。

呼吸会朝体内引入气流，而后气流会随功法的动作而运转。

叶轩猛一挥手，一道气流自掌心激发而出，震得他身侧大树上的树叶，摇曳震颤。

【哇！】

【你们看到没？！】

【叶医生刚挥出