第652章 举杠铃(1 / 3)

陈心瑶很无语的走向一旁,打开了跑步机的启动按钮,又指了指屏幕,道:“速度,音乐那些,都在这里调节。”

陆小飞和徐诗晴对视一眼,他们两个山里人,果然是有些落伍了。

陈心瑶开始缓缓的在跑步机上走了起来,然后再慢慢加速,匀速前进。

“这有什么好玩的?搞不懂。”

徐诗晴也有样学样,学了半天,也没有研究出来这个到底有什么意思。

那边,肌肉男换了一套紧身衣,看起来身上的肌肉更加发达。

“小豪,你来练这个吧。”

唐巧巧看到那小豪出来,赶紧指了指旁边,用来卧推的杠铃。

“没问题。”

肌肉男大步走了过去,看了看杠铃旁边杠铃片,笑道:“上个才卧推一百公斤,这点重量怎么够我练的,巧巧,看我加到两百公斤给你看看。”

他走过去,拿起了旁边十公斤的杠铃片,开始拆卸起来,把这个杠铃的总体重量,加到了两百公斤。

肌肉男把杠铃放好,在旁边活动活动,就躺了上去,准备卧推杠铃。

“就这么点,我还以为要塞满呢。”

陆小飞看着那些杠铃片,发出了不屑的嘘声。

小豪把杠铃弄到两百公斤之后,擦了点镁粉,这才躺了上去。

“哼!”

只见他一用力,双手向上一撑,这就把杠铃给撑了起来。

接着手臂弯曲,又把杠铃收到胸口,接着又举了起来。

连续举了十下,整个人已经面红耳赤,休息了大概十秒钟,又继续在那卧推。

“嘿哼!”

开始的时候,看起来做的很轻松,到了后面,每一个都用尽了全身力气。

唐巧巧就这么直挺挺的站在肌肉男的身边,一直在那很认真的看着。

这肌肉男被看着,也是开始拼命了。

正常情况,一组八个,做完也要休息休息。

他现在,那是连续不停的做,对于身体的机能消耗可是很大的。

陆小飞从跑步机上慢悠悠的走下来,看着躺在那的肌肉男,嘴角带着嘲笑。

“小伙,还以为你有多强呢,就这水平啊。”

肌肉男被陆小飞这么以激,最后的潜能也爆发出来了。

“四十七,四十八,四十九,五十!”

当!

他把杠铃放在了架子上,汗流浃背的