喜爱自己。即便我们被他人视为无用的，懦弱的，没有价值的，成绩很失败的，外貌没有那么让人喜爱的。当你视自己为神圣的，你会爱你的一切，感恩你的一切，接纳并尊重你的一切，并超越你的一切，活出内在的完美与圆满。你的一切基于服务，圆满你而来，它信任你的伟大、非凡、卓越，它尊重你的所有选择，所有体验。并深信，总有一天，在完美的时间点，你会如同沉睡的雄狮，长眠的巨龙，睁开你深邃、柔和、威严的眼。识破一切虚幻的相，重拾内在巨人的力量，左手慈悲，右手持光，你就是无坚不摧，无所畏惧的光之力量。从此没有任何一种力量，可以束缚你，控制你，小觑你，你终将成为真正的自己，而非受限于一件灵魂的外衣。

你会智慧的看到，那些满口指责他人的人，他的内在是没有真正爱心的。他的内在充满了不和谐的能量，他也同样被他人、团体、社会、世界，这样的对待着。他被一种令人崩溃的能量左右着，包裹着，操控着，他需要释放他内在积压以久的，来自外界对他施加的毁灭力量。

他需要释放这股充满毁灭的能量，因为他稚嫩敏感的心，无法释放这股如同野兽一般凶猛的力量。去在他人的言语中看到，他人内在的真实感受，当一个人内在充满了爱，友善、包容，温暖，他所有向外对他人的言语，一定是芬芳的，如徐徐的微风，如皎洁的月光，如浩瀚的星河，如春日的暖阳。

当一个人内在充满了恐惧、怨恨、指责、痛苦、抑郁、不自信、批判、怀疑、暴力时，他所向外的所有言语。就会是如冬日刺骨的寒风，6月突如其来的冰雹，大海奔腾而起的海啸，你会发现他对你句句带刀，字字诛心。

一个人能成为什么人，内在被什么盛满，皆是源自大时代的产物，文化的产物，集体意识的产物，当前价值观的产物，父母的产物，社会的产物，团体的产物。当他被他人、团体、社会用某种方式对待时，他就会不自然的接纳这种方式，并无意识的用这种方式对待他人、团体、社会。

当一个人被爱、温暖、理解、接纳、体谅、自由、成全、尊重，包裹着长大。他一定会用同样的爱、温暖、理解、接纳、体谅、自由、成全、尊重，对待与他有缘一面的人。我们只有被温暖的对待过，我们感受过温暖，对温暖有过深刻的理解，我们才能成为温暖，给予他人温暖。我们永远无法给出，那些我们内在没有的东西，请从他人的言语里。看见他人内在的煎熬，伤痛，那些在你看不见的角落，他被伤得很重。他也不想这样暴躁、易怒、冷漠