接就送了自己一本，看起来还是很不错的锻体功法！

李天佑翻看完九转筋骨功，又看了看后面的药浴配方。

还好还好，配方上需要的药材价格还能承受，而且上面说了，练到三转之后就不需要药浴的辅助了。

至于九转筋骨功嘛！

用现代人很容易理解的话来解释，其实就是锻炼人体的九大肌肉群，练到极致的时候，在战斗中每一处肌肉都能按照使用者的需求爆发出适当的力量，从而达到减少浪费肌肉力量，导致肌肉快速酸痛无力，而且还是有效的解决肌肉酸痛的问题，增强自身的战斗时间！

这是让李天佑做一个持久的男人啊！

必须得练，还得好好练！

九转筋骨功完完全全就是一门锻体功法，单独修炼是不会像快刀一样产生内力的，按照书上的图解和呼吸吐纳技巧，李天佑在院子里练了一遍。

和快刀那怪异又飘忽的步法不同，九转筋骨功练起来就跟做广播体操一样，就是难度会非常非常高，在修炼的时候，李天佑真的能感受到每一处肌肉传来的刺痛感，但是之后却又非常的舒爽，给人一种沉迷进去的感觉。

但是十遍过后，李天佑就趴在地上动不起来了，浑身酸疼，特别是他着重锻炼的双脚和双手，更是动都没法动。

错觉，一切都是错觉！

那舒爽的感觉是骗人的啊，以目前李天佑的身体强度，肌肉根本承受不住大量的刺激练习。

原来看起来比较简单的九转筋骨功，练起来是这么的痛苦啊！

怪不得刚开始练习要配合药浴一起用呢，感情是一般身体扛不住啊！

趴在地上休息了一会儿后，李天佑忍着难受站了起来，就现在他双脚都发软呢。

买这处院子花了13两白银，看来为了锻体，剩下的十几两白银也留不住了啊！

“呦，李都尉，今儿又来买药材了啊，您跟我说一声，我给您送都尉院去啊！”，刘老板热情的招呼着李天佑。x33

就这段时间李天佑一人的药材购买量，都抵得上寻常一个月的收益了，关键人李都尉从来不欠钱，都是当场付的。

这里是外城最大的药材交易市场，处于南城靠近北城附近，之前郑老给李天佑用的药浴药材，李天佑一直都在刘老板这买的，也算是非常熟悉了。

因为修炼九转筋骨功所需要的药材，李天佑再一次来到了这里。

“不用你送了，我现在没在都尉院当差