的挥剑千次，长期下来，不仅没有耽误她的时间，还使得她对剑法的领悟更进了一步。

在她对剑法的掌握日益精深的同时，陆元希的炼体进度也有了很大的提升，《锻玉七脉》里面需要打通的七条主脉里，第一条已经在她勤奋不辍的锻炼和每日不间断的药浴共同作用下打通了。

打通第一条主脉以后，陆元希只觉得全身上下的力气都变大了，身体强度也从不容易被凡铁划伤强化到了就是法器也难以简单伤到她。

不过比起先前见过的叶泠鸢那样的，哪怕四阶妖兽的牙齿也难以咬伤她还差了许多。

陆元希脚上的重力环已经被取了下来，在钟杳、陆鹏飞他们羡慕的眼神中，她的脚力早就不止千斤了。

当初在传功堂的修炼静室里要用好几下才能摧毁的墙璧，现在只要她一脚下去就得裂开，重新修复一遍。

在身体强度和修为上升的同时，陆元希对法术的掌握也在日益加强，在对火灵气的控制上，陆元希已经能随意把火焰捏造成各种形态，除了基本的火龙、火球以外，还可以捏出火焰兔子这样的攻击招式，让兔子直接咬上去。

和这个相对的是她对金灵气的掌握，并非她对金属性法术的学习速度不够快，掌握不到家。她依旧是整个班上最快学会金属性法术的弟子之一，但是白色的灵气光点到了她的手上就没法轻易的做到像火灵气那样变化多端。

看得周围人都怀疑她是不是个假的九度金灵根，七度火灵根。按这个天赋来说，她灵根纯度更高的应该是火灵根才对。

这一点究竟是为什么，就连陆元希本人也很难说得清，她控火术掌握得超出了陆适的预期，在结束了第一年的外门考评之后没过多久，陆适就开始从处理药材开始教她如何炼制丹药。筆趣庫

在拜入天元宗以前，陆元希曾经在内门的琼筵浮峰见到过一次老祖，那时候她就曾经收到过老祖给的见面礼，里面除了修炼资源还有老祖本人亲手写就的手札，上面有陆适从刚开始学炼丹，到成为高阶炼丹师的过程中每一步的记录和体会。

每个月里，陆元希都会到琼筵浮峰上接受陆适的亲自教导，平日里就自己研究手札，学习各种灵草的药性，学习丹方里各类药物的配比。

在正式开始学习炼丹以前，陆适要求她必须把三阶丹药以下的常见丹方都背下来，并且每一个丹方为什么这样，有什么讲究还得能说得一清二楚。

在此之前，陆适只让陆元希练习怎样处理药材，这是开炉炼丹前