30号这天，斯威尔顿给他做了一次体测。

从进入联盟到现在，他的身高从185公分，增长到了188公分，鞋高191公分。

这个增长，不光是自然增长，还有下肢力量训练的作用,在一定程度上促进了身体的生长。

另外，他的胳膊增加了一公分，原来臂展是200公分，现在是202公分。

身高和臂展的增加，加上关节更灵活了，让他的站立摸高由原来的233公分，一下增长到了240公分，7公分，这是一个非常强烈的变化。

也就说,除开身高与臂展增加的4公分高度，上肢力量训练改变了他的关节延展性，让他的站立摸高提升了足足3公分。

弹跳方面，也有长足的进步，垂直弹跳85公分，增加了3公分。

跑跳增加更多，因为速度增加了，原来是95公分,这次直接提升到了100公分,增加了5公分。

他的最高摸高,也就是助跑摸高，原来是343公分,现在因为各种改变，变成了355公分，非常巨大的提升，让他的扣篮将变得更轻松。

弹跳能力的提升,让他的滞空能力与空中高度都得到了提升，这肯定能增加他的空中作业能力,同时摸高与滞空的大幅度提升，能让自己的扣篮和上篮动作变得更具观赏性。

这一点对他很重要，可以吸粉，吸粉就是增加影响力和知名度，就是吸金，最终可以赚到更多的钱。

“周，你的运动天赋真的不错，以前是体重太大了，所以速度和弹跳都显不出来，只要继续减重，你一定能跳得更高、跑得更快。”斯威尔顿兴奋地道。

他道：“最多再减一公斤，我们按原来的计划来，我可不想变得弱不禁风，一撞就倒。”

斯威尔顿笑道：“当然，以你现在的裸高，90公斤非常适合，既具有速度与灵敏，又非常强壮，我也不建议你调整计划。”

周权笑着点点头,打开了系统。

原来的那些投篮训练任务中，并没有之前已经提升到91级的急停跳投，但现在随着弹跳、速度、敏捷、身高等变化，系统也再次下发了急停跳投的训练任务。

这次还是三千次一轮，可以进行两轮训练。

这项训练他要进行，可以减少部分后撤步跳投，二者并重，完全可以在新赛季之前完成。

另外，随着速度的提升，他的突破技术从88级提升到了89级。

而随着各种进步，他的