在有人捡球传球的情况下，理论上他一个小时可以投篮600次左右，甚至能达到一千次。

但投中才算，而且三小时的训练量，随着体能的消耗，身体的疲劳加深，命中率会越来越低，投篮频率也会越来越慢，平均下来后，三小时一般能投中七百球到八百球左右。

五项投篮，一共需要完成111轮，每轮500次投篮，加起来就要投中55500球，每周练五休二，需要16周时间才能完成投篮训练。

八月份上旬中旬可以全力训练，下旬要回国报到，九月上旬有世锦赛，十月份是旬有季前赛，他算了一下，大概能在明年一月底或二月上旬完成所有的投篮训练。

……

8月21号，周权抵达了首都。

他和成德容分手了，因为那个女孩主张丁克，不想因为生孩子而让她过早衰老，这他哪能同意，老周家不能在他手上断根啊，所以果断踩了刹车。

刘玉民拉着张合理来接机，并请周权吃饭，吃饭的时候还叫来了男篮的主教练蒋新权，和他聊了一下男篮的情况。

她说道：“我们之前四次参加世锦赛，分别是11、12、9、14名，还没有杀出过小组赛，这次我们的阵容自己觉得还是不错的，有胡为东、孙君等一批不错的年轻人，蒋指导也敢用新人……”

蒋新权笑着插嘴道：“就是用了几个辽林省队的小伙子，我比较熟悉他们的能力。”

他也是想顺便解释一下，因为现在有些闲言碎语，说他当了主教练之后，就只用辽林的人，不用其他省队的人，搞得现在国家队成了辽林队。

点点头，刘玉民说道：“但原来成绩就一般，前年奥运会又输得太惨，现在就是有些信心不足。”

说到这里，她望了一眼薪新权，又道：“好在蒋指导这两年在亚洲的比赛中打得不错，拿到了两个冠军。”

蒋新权老脸有些发红，奥运会确实输惨了，好在刘玉民还是信任他的，让他继续执教男篮，这点他很感谢这位上级。

周权理解地点点头，92年奥运会确实输得太惨，一场不胜，直接垫底，信心已经被那些外国队打崩了。

刘玉民望着周权殷切地说道：“小周，这次就指着你了，希望你带领这支男篮能有所进步，我们都希望这一次能杀出小组赛。”

周权点点头说道：“放心，刘处，身为国家队的一份子，我会尽力的。”

蒋新权这时说道：“小周，你这个赛季打