有点要崩溃了。

本来以为不是什么太难的事，但是真的做起来才知道，他还是有点小看了这种系统锻炼的强度。

虽然有灵气不停的恢复，他的肌肉组织和体力每天都能保证在巅峰状态，但是精神上的疲惫真的不是那么容易消除的，尤其是在每天都只能睡四五个小时的情况下。

当然，这样高强度的训练带来的效果也是立竿见影，蔺承武要求他每天训练完之后都要量体重，最开始还不知道这是要干什么，但是今天训练完量体重的时候，陆泽赫然发现他瘦了三斤。

要知道陆泽本身是很瘦的，一米八的个头，体重只有七十五公斤，整个人看起来瘦高瘦高，这也是为什么陆帆总想着给他多吃点让他变胖点。x33

但是就是在这种情况下，才短短几天的训练，他居然瘦了三斤，这让他在看到体重显示的时候大吃一惊。

蔺承武看到他的样子，给他解释了一下，这是因为高强度的锻炼消耗了体内本就不多的脂肪，只要营养跟的上，过几天体重就会有反弹，是很正常的，这才让陆泽吃了颗定心丸。

除了更瘦一些之外，他还有其他的收获，比如力量！

原本经过将近十年的灵气蕴养，他的综合素质相当于两个成年人或者更多一点，但是几天锻炼下来，明显感觉力量增加了不少。

第一天的时候，硬拉只能拉动一百三十公斤，也就是两百六十斤的杠铃，但是今天已经可以拉动四百斤了。

这种进步速度不要说陆泽，就是给他做训练的蔺承武都觉得不可思议，最后也只能归结于他的身体基础打的好，其实具体原因到底如何，谁也说不准。

走到宿舍门口的时候，一名教官正站在门口，靠着宿舍门，看到陆泽回来，也不说话点头示意了一下，等陆泽进了宿舍楼这才关上了大门。

陆帆同样在往宿舍走，不过和陆泽的慢慢走路比起来，这丫头还是一如既往的跳脱。

脚下小碎步不停的闪避，双手不停做出各种或击打或格挡的动作，旁若无人。

当然周围也确实没人，已经快凌晨了，学校规定九点半熄灯，同学们早就进入了梦乡，也自然不会有人看到现在这个不停蹦蹦跳跳的丫头。

要说陆帆的精力确实充沛，哪怕不像陆泽那样有提炼过的灵气不停修补身体，她本身那股子韧劲、要强劲也足以支撑她一路走下去，哪怕再疲惫也从来没有在训练上打过一次折扣，就连负责教导他徒手搏击的孟津都她这股子狠劲赞赏有