条死命令：

“今天开始粗茶淡饭，三天一顿荤！”

“啊…”

“不许啊，啊了就改一周一顿。”

洛瑶不甘心地捂住了小嘴巴。

“喵…”

团团在旁边刷了一下存在感，秦仁川剧变脸：

“团团乖，你的鱼干不包括在内，放心吧。”

“喵~”

团团就竖起尾巴，得意地踩着洛瑶的脚背走过去，颇有示威的感觉。

……

其实不吃肉的日子，并没有洛瑶想象中那么坏。

当天晚上，秦仁就用能力证明了粗茶淡饭的含金量。

他熬了一大锅白米粥，没有花里胡哨，只简单加点枸杞红枣，把干的尽量舀给貔貅果腹，自己清清爽爽喝点儿汤，夏天里还是挺舒服的。

然后是菜，秦仁准备用比较下饭的凉拌菜，来给让貔貅多下几碗稀饭，既能喂饱又省钱。

就今晚而言，他搞了两盘。

一盘是凉拌豆干，买来的卤豆腐干和黄瓜一起切做丝，撒点盐，加一点酱油和几调羹红油拌匀，豆干饱含的卤汁和红油的醇香，通过豆干本身特有的香滑口感在嘴里释放，嚼一筷子够喝满满一大口粥。

另一盘是凉拌折耳根。

折耳根就是鱼腥草，又叫岑草，虽然最早的食用记载可以追溯到春秋战国时期，但直到今天，如果不是本地传统有食用习惯，很多人依然对鱼腥草的味道嗤之以鼻。

“好香！”

“不想吃肉了？”

“也想，但是好香！”

洛瑶吃锅望盆，然后拿起筷子大快朵颐，包括折耳根。

不过，因为很久没弄凉菜了，秦仁在调味方面没有把握好用量，所以洛瑶吃了几口过后，就开始吐着粉粉的小舌头扇起来，被辣的眼泪水打转转。

“快，多喝粥。”

家里的红油是秦仁在b站跟王刚学的，够劲，洛瑶自己的粥喝完了喝秦仁的，秦仁的也喝完了又喝水，才终于把舌头上的刺激压下去。

“