第529章 一树梨花压海棠9(2 / 3)

女战神的黑包群 二谦 1162 字 2023-10-11

周子昀让人去查的资料,还没获得回馈,所以暂时还没办法知道,是不是自己猜测的那样。

下午的训练,比上午的要严苛一些。

先是提神醒脑的20圈开胃菜。

看着同学们从昏睡中醒过来,教官们满意的点点头。

跑完之后,简单的做一下拉伸动作,接着便去下一个训练场。

下一项训练,一共分为两个阶段。

俯卧撑和单杠训练。

先是去台阶那里。

分批次,进行俯卧撑训练。

脚需要搭在最后一层台阶上,然后手撑地,开始进行训练。

每个人做满50组。

接着换下一列人进行。

如此循环,一个小时之后,进行单杠的引体向上训练。

下午其实是特别辛苦的。

相比上午只是站站军姿,下午简直就是地狱一般的训练。

东姝觉得还是很OK的。

宋闵在上午看过东姝的翻墙之后,就很好奇,东姝下午会有怎么样惊艳的表现。

结果,俯卧撑的时候,东姝又快又好的完成之后,跟东姝同组的压力特别大。

其中就有宋闵,宋闵一向认为自己体力不错的。

结果,被东姝碾压式吊打。

东姝一组50做完之后,宋闵才做到30多个。

一看有人做完了,特别是教官高声表扬道:“海沉,很好,一组已经完毕,其它人,动作要标准,手要抻直,**不要撅起来,幅度要大!”

教官声音很高,宋闵咬着牙,加快了自己的速度。

可是手臂好酸啊,总觉得要撑不住。

无奈之下,宋闵只能又放慢了速度。

“中间几个,保持自己的节奏,别乱来。”看到几个男生,被东姝的速度刺激到了,然后加快自己的节奏,结果手臂酸的马上撑不住了,教官不得不出声提醒。

几个男生,又慢慢的稳了下来。

俯卧撑被东姝吊打。

周子昀对东姝的怀疑更重了。

倒是池景明是个乐天派没想那么多。

如果不是训练没结束,其实他都想搭着东姝的手臂问一句:“兄弟,你怎么这么厉害了呢,之前还弱的跟个白斩鸡似的。”

可惜,训练没结束,不让随便搭话,不然整个纵