很快，一节课过去，课间休息时，青竹再次拿出‘思维学基础研究’这本书，细细的品读。

若是看其他书籍，青竹能做到一目十行了，如果看比较深奥的理论书，就需要细细的品读，一个字一个字的理解。

“修行，需要长时间的训练，每天，至少专修八个小时？”

青竹看到这句话的时候，心想，‘看来，我的修练时间还是太少了，’满打满算，青竹的修练时间也就四个小时，只有八个小时的一半。

青竹继续往下看，书上说，修行，就是把不好的习惯改掉，改成好的习惯，然而，一个习惯的形成，需要漫长的时间。

想形成一个习惯，需要二十一天，而让一个习惯稳定下来，则需要九十天。

青竹读到这里，想到了百日筑基，心想，‘原来如此。’

佛说，修行之人，需要修慈、悲、喜、舍，这就是一种好的习惯，也是修练一种好的情绪。

很多人都知道，情绪可以影响身体和心灵。

慈、悲、喜、舍就是好的情绪状态，保持这种情绪状态，人体就会分泌出很多有益的物质，缓慢的改造身体。

如果保持良好的心态，让自己的情绪保持在乐观向上的状态中，人就能健康长寿，这也是修行道理。

青竹细细的品读，越是觉得这本书写的好。

李小婉让青竹读瑜伽师地论，这是一部正经，按瑜伽师地论上面的方法修行，可以成佛，可是，瑜伽师地论太深奥了，很难读懂。

而‘思维学基础研究’这本书就不同了，他用现代语言来阐述修行真理，用现代科学来解释修行，让人一看就懂。

修行，穷理，尽性，以至于命。

也就是说，修行之人，一定要先把理论弄明白，把理论弄明白了，再下手做功夫，很快就能上路。

“叮叮叮！”

上课铃声响了，青竹只能放下书本，认真听课。

不过，青竹的脑海中一直在思考问题，‘佛经上说，贪，嗔，痴，慢，疑，这也是五种不好的情绪，需要改掉才行，不然，会影响身体和心灵。’

慢慢的，青竹对修行的理解也越来越深，他不断的反省自己，又想到圣人所说的话，‘吾日三省吾