“是的！”青竹点头。

李心彤端着茶水，走到青竹旁边，把茶水放到茶几上，而后，缓缓的坐在沙发上，其姿态非常优雅，这是长年练习瑜伽术养成的威仪。

李心彤坐下后，顾思琪才缓缓开口，语速不快不慢，声音轻脆动听，如珠玉落盘，又如泉水叮咚，“据我所知，催眠术一般用于心理治疗。”

“没错！”青竹知道顾思琪要问什么，他适时的回话，“你们都是修练瑜伽术的人，应该知道催眠的重要性吧？”

“呵呵！”顾思琪微微一笑，说，“当然！冥想，就是一个自我催眠的过程。”

苏珊听到这里，终于知道什么叫冥想了，在这以前，苏珊感觉冥想特别神秘，传说中的魔法师就是靠冥想来修练魔法。

冥想是什么？知道的人非常少，普通人更是无法理解，也不知道什么是冥想。

此时，顾思琪这位瑜伽导师给冥想下了一个定义，冥想，就是自我催眠的过程。

青竹明白，这是顾思琪对冥想下的定义，而真正的冥想却是观想，就是在脑海中想像一个东西，一个画面，这就是冥想。

古老传说中的魔法师修练魔法时，也会做冥想，魔法师会先集中精神，把精神力专注到一点，然后，再想像着周围有无数的魔法元素，当魔法师能‘看’到魔法元素时，就要用心去调动周围的魔法元素。

刚开始修行时，魔法师的心力还比较弱，无法用心力调动魔法元素，施展魔法，这时候，就需要神秘的咒语来辅助。

瑜伽术，也是通过冥想来锻炼身体，同时，让身体和心灵相结合，把身体调整到最佳状态，这就是瑜伽术。

这一点，又与功夫相似，功夫，也是用招式来锻炼身体，强化身体。

不过，普通人的心非常散乱，无法专注，即使是冥想，也很难集中精神，让心念专注起来。

这时候，就需要自我催眠了！

青竹和顾思琪聊了一下冥想，催眠，以及修行上的事情，随着时间的推移，顾思琪心里越来越惊讶，‘真没想到，他对修行的理解这么深刻，以前，有很多不明白的地方，听了他讲的东西后，竟然有一种豁然开朗的感觉。’待青竹讲完后，顾思琪说，“听你的