但他知道这是第一个动作突破的象征，死死咬着牙关忍住了痛感，顺势开始了第二个动作。

片刻后，他整个人的身体都是以各种诡异姿势扭动着，全身都发出噼啪的脆响。

“差不多了，再练下去，恐怕你又得几日下不来床。”主宰见他已经差不多可以做足整套动作，便直接喊了停。

动作停止之后，白阳整个人彻底脱力，如同烂泥般躺倒在地，任凭体内的纯阴真气自动修复身体的创伤，自己却连哼一哼的力气都没有。

“第一次修炼，就能够达到这种效果，其实已经算不错了。”

主宰的声音依旧是不轻不重，语气很淡。对于他这个中肯至极的评价，白阳只是翻了翻眼皮，理都懒得理。

可是他却不知道，主宰其实也极为震惊于他的表现。

因为这套动作，在很多年前的【寂灭神庙】中，是被列为一等禁忌的炼体之法，因为那种痛苦除了神庙中代表着【大坚忍】与【大毅力】的长老，几乎没有一名弟子能够忍受得了。而且这还是次要的，更主要的却是，第一次修炼这套动作，白阳便能完整的做完，如果放在【寂灭神庙】仍然存在的时代，他几乎可以被神庙当作神子重点培养！