早起，有晚睡熬夜习惯的要改正尽量早睡觉，有充足的睡眠睡觉才能保证胎儿的健康发育，平时也不要一直躺在家里可以轻微走动。

第十条：怀孕一个月出门时孕妈可以佩戴口罩，因为道路上车辆较多排放的尾气对胎儿不利，而且有些城市雾霾比较严重，也不要去人群密集的地方，人群过多空气不流通细菌较多。

薇姐，这十条你可要谨记了。”

听了陆阡陌的话，林薇道：“行，薛大夫说的这些，我一定要记好了。千百，刚才你跟羽西说，羽西现在可以有夫妻生活了，不行今天晚上你们一起住吧？你们都快一年没有同房了。虽然将来不是夫妻关系，可是偶尔在一起叶婉也不会在意的。”

“薇姐，我才不呢。我现在身体还没有调养好，胖的厉害，就没必要让陆大老板勉为其难了。等我身体恢复好了，有心情再说吧。不过，我觉得，男女之事，我不会再想了。即便想，也有办法解决，不会找他，让他为难。”莫羽西不屑道。

“羽西，你找别人？”陆阡陌心头一震道。谷

“看你急的，一听我要找别人了，心里也不会舒服是吧？”

“我……我就是问问。”陆阡陌低头道。

“我要是想找别的男人早就找了，不会决定和薇姐一起过了。我和薇姐都是苦命的女人，我们在一起生活，挺好。薇姐是我的庶母，我们咱一起生活也不会有人说什么。以后，你就好好哄哄叶婉，把叶婉哄开心了，没事就过来看看孩子，随便看看大人就行了。”莫羽西道。

“我，我知道了。”陆阡陌低声道。

“好了千百，你接着给我讲，薛大夫还嘱咐了些什么吧？”林薇道。

“薇姐，薛大夫还说了很多生活小细节。

这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的护胎宝防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你