晚餐是鲜嫩的一线鱼王肉，还有浓香的鱼汤，鱼汤极其鲜美，何冲只觉得喝下去四肢百骸都变得温暖起来，就像是浸泡在阳光之中。

吃完这丰盛美味的鱼王，期间何冲对流萤的手艺不吝赞美，这丫头虽然嘴毒了一点儿，但是手艺真的不错。

说到嘴毒，何冲突然想起来充值平台那儿跑了的那个女弟子，那女的嘴也很毒，可惜不知道那女的叫什么名字，不然和流萤打听一下。

收拾完毕，何冲和流萤在房间之中相对而坐。

此刻流萤严肃的看着何冲，“准备好了吗？”

“准备好了！”

“那好，我这就将师傅交给我的用来压缩体内源力，夯实基础用的法决传给你。来的时候我也问过师傅了，他说交给你没什么意见，就当是还人情了。”

说到这里，流萤忍不住吐了吐舌头，“虽然我也不知道师傅为什么这么说，还的什么人情是啥我也不清楚，不过这篇经文还是不错的，师傅手中的好东西还是挺多的，就是不给我工钱！”

说罢，流萤双指并拢！在眉心一点，神魂凝结汇聚一股意念，随后缓缓像拉丝一般一拉，一个银白色的光点出现在流萤指尖。

接着，她将这光点按在何冲眉心之中。

何冲只觉得眉心一凉，意念之中便接受到了一篇简短而玄奥的经文。

磨盘经！

这经文是讲在丹田之中先观想一个磨盘，然后一点点的用体内的源力凝聚成型，等这磨盘彻底的凝结完成之后，便用神魂开始催动磨盘，将体内所有的源力用这磨盘一点点的粉碎，然后重新凝聚在一起，使得自己的源力变得更加精纯！

同时神魂一直推动着磨盘也是一种对神魂的磨炼，使得神魂慢慢变得强大起来！

等到身体之中所有的源力被磨盘磨炼过一遍之后，便继续观想磨盘，然后用精炼过的源力凝聚成新的磨盘，这样继续用磨盘进行粉碎源力，使得源力进一步变得更加精纯，同样的以前那个磨盘会融入新的磨盘之中，让磨盘变得更加厚重，对于神魂来说也更加难以推动！

就这样一次又一次的精炼自己身体之中的源力，直到磨盘精炼出来的源力和之前精炼的源力没什么区别，才算是圆满！而且这磨盘可以一直在体内存在着，以后境界不断提升，磨盘也会变得越来越强大，同时还能够精炼体内源力，使得自己变得更加强大。

何冲睁开眼睛，缓缓的呼出一口气，突然感觉自己以前真的是修炼的太过浮躁