体淬炼。近三个小时的折腾，终于将体内富裕的能量消耗掉，而体内查克拉直接增长了0.2卡，身体也得到了一定程度的加强。

看来这秘术的作用比我测算的还要有用，按照这进度，每天两次查克拉提取和锻炼，不出意外的话，两百天就可以达到一般中忍的查克拉标准100

不过另外一个问题又出来了，刚刚消耗的食物可不是正常的一餐！！而是正常一餐五倍的量，换句话说，一天要消耗平时十倍的食物，即一天要消耗一万两千两，再次感谢老爹为其留下的遗产，不然单凭宁次6岁的身体还真很难赚钱修炼。