手贡献的。

“姬大狗，没想到你还有这一手啊？快快上来，别受凉了……”

兴高采烈的钟若樱激动地跑了过来。

“现在起风了，为了加快进度，现在五个人一组，我得先摸摸你们的底……”

快到中午的时候，所有的选手都下到大泡子游了一回……戴本钟成了最忙的人，对每个选手都作了面对面的辅导，指出了他们的不足之处……耀琊国泳衣的缺点一下暴露无遗，不少人游回来后，泳裤都不见了，不少还是女选手……

除了大牦牛和姬大狗之外，耀琊国和挈驰国都还有十来个选手游得不错，根据戴本钟目测的速度，这些选手全都有游进全国前六的水平。

“大家都注意了啊！今天我给大家示范一下自由泳比赛最常见的起跑式出发方式……”

戴本钟因为脚踝受过伤，不适合参加其他运动，上大学后他成了游泳馆的常客，没想到耳濡目染在游泳馆学的一些皮毛，在吉阔大陆派上了大用场。

他脱掉T恤和牛仔裤，站上了起跳台……他的肌肉虽然不及耀琊和挈驰国那些男选手粗犷，但匀称光滑的身材别有一种味道，全场响起了热烈的掌声……

“出发方式分为预备姿势、蹬台起跳、腾空阶段、入水滑行四个阶段……预备姿势是这样的，右脚脚趾抓住跳台的前缘，后脚放在跳台的后部，左右脚哪个在前主要根据个人习惯，膝盖弯曲，脚跟抬起。手指稍微用力，轻拉跳台的前缘……”

戴本钟边解说边示范了三遍预备姿势，“下面请注意观察我的蹬台起跳，腾空动作，和入水后滑行动作……”

戴本钟“嗖”地**出去……一直到十多米后才浮出水面，他奋力朝前游了十多米，就折了回来。

“我的这种姿势叫自由泳，这是最能发挥速度的一种游泳方式，后面我会教给大家，现在我们先学正确的出