弃杂念，保持专注，沉浸修炼，就能够感受到这个修炼姿势的好处了。”

帮罗云欢摆好姿势以后，苏格转过身，背朝着几人：“好了，你们现在可以开始修炼了。”

在几人看不到的地方，苏格脸上的肌肉都挤在一起，快笑抽了。

这修炼姿势效率的确是高得惊人，可要长期保持这个修炼姿势，并且专心修炼，的确需要很大的勇气。