当沈翎拿着书册回到自己屋子时，小玲才刚起身，正在厨房熬制着今日的早膳。

因为沈翎吸纳血气的速度远超常人，导致食量也远比寻常武者大了数倍。

若不是有刘隆的资助，光是沈翎这胃口就足够他烦恼的。

趁着小玲做饭的功夫，沈翎回到书房中开始细细观看手中的书册秘籍。

刘隆既然敢光明正大的把东西交给他，就代表了这玩意不是禁忌。

唯一值得注意的就是不许外传，按照刘隆所说，御龙卫在执行任务之时经常会给自己留一丝好处。

这已经是不成文的规矩，上到指挥使下到小旗官都知道，但没人会去管。

是存一交九，还是存三交七都可以，只要你能吃得下并让大家闭嘴，保准没人会来查。

当然，前提是不能犯众怒，不能传到外面去，否则引起风言风语，御龙卫也是要脸的。

“铁衣缚虽然只是铁衣门的入门硬功，但胜在不需要药物洗练，主要依靠捶打和血气的特殊运行来着重强化皮膜。最后将其凝练出类似铁甲加身的效果。”

有神魂的加持，沈翎很快便将铁衣缚的难点和要点彻底学了个明明白白。

这铁衣缚从入门到大成只有两层，和玄元功这种筑基功法完全不同，铁衣缚更像是刀法这种外在加持的武功。

但比刀法更加难练，若说刀法的难点在融会贯通后属于自己的刀意，那铁衣缚这种硬功的难点就是在皮膜间练出一种类似气的东西。

只要皮膜那层气劲不被打散，那横练硬气功就很难被破开。

练法也很简单，就是不断用身躯去撞击木桩，感受皮膜的反震同时按照一定韵律和顺序调整体内血气的走向。

沈翎看完后，在神庭内再次过了两三遍后，起身找了根木桩试了试，不用玄元功的血气，也没爆发体内太大的力量，只是普通的撞击，按照书册上记录的那样，让自己皮膜感受到疼痛和反震即可。

按着书册上稍稍修炼一会后，沈翎明显感觉到皮膜酥酥麻麻，略微有些疼，但更多的是一种痒，就好像新生皮肤在生长一般。

“这功夫，的确简单，效果也很不错。但入门容易，想要大成不比玄元功简单多少啊。按照我的进度，想要运用到战斗中，至少也要一个月的时间。想要大成，没三年基本是不可能了。”

有虎煞刀和玄元功的修炼经验，加上神魂不断的推演参悟，沈翎很快将铁衣缚也加入了修炼的进度之中。