，一周后右脚受伤暂停了训练，那时候其实已经有点苗头了。

包括之前，丛澜的腰背部分也总是时不时地疼。

她们这群人向来是医务室常客，理疗室更是每日都要打卡，在队里的时候不去一趟，这一天过得都不完整。

丛澜看着左脚上缠的弹力绷带，坚持着一个姿势，减少自己的疼痛感。

说不疼是瞎的，她就是在忍而已。

于谨啰啰嗦嗦：“要静养，好在是轻微的，你不要有压力，咱们就算一星期不上冰也没有问题。”

丛澜：“嗯。”

于谨怕她有心理负担：“你的路还长，千万不要为了下一个比赛不管不顾啊！咱们比赛多着呢！”

队医说需要两三周的时间才能恢复好，一周后可以上冰，只是到时候要注意安全。

但他特别提到了，伤了一次就容易有第二次，队里虞悟、卓铮他们几个人，那脚伤积累到最后基本没有哪个韧带还是好好的，不能大意。

“现在一两周就差不多能好，同样程度的伤，以后可能就得一两个月，再之后就要一两个赛季。”他说话的声音很冷，“你们为了比赛都不要命，说是静养到痊愈，没有人听过，除非退役。丛澜，你路还远，你才14岁，你要掂量好。”

他说是不想啰嗦，实际上心软得跟水一样。

丛澜看着又在重复医生话语的于谨，无奈地道：“我明白，你们不用担心，我没那么玻璃人。”

于谨：“放宽心啊！”

也不知道这话究竟是劝丛澜还是劝他自己。

于谨开车送丛澜回家，本来还想背着她上楼，结果被拒绝了。

丛澜：“……我右脚挺好的，拐用起来也还行。”

所以教练，你别这样。

·

郁红叶丛凛一回家就看到了女儿伤着的脚，当即就心疼得不行。

“你怎么不跟我说呢？”郁红叶问，“该早点跟我说的。”

于谨想联系他俩，结果被丛澜拦了下来。

她说晚上回来就能看见，其实也没多大毛病，之前遭遇过，没事。

于谨本来想陪着她到家长回来，丛澜把人给轰走了，说自己难得有时间，想睡觉，醒来写会儿题，爸妈差不多也就下班到家了。

丛澜：“你别浪费我时间啊！”

于谨：“哎你这孩子怎么说话……行我走了，你自己小心点啊！”

不然，他可能会等