的功夫，怎么就不能自己发个sns，怨念的粉丝望着你】

其他观众也拍了图放到网上，丛澜现在就是行走的焦点，在这里没人不认识她。

还有些没来看冰舞的人，懊恼地直想哭。

至于有票但是还没来等着看男单的，选择着急忙慌往场馆赶。

万一LL还在呢？

可惜的是她在的时间段太短了，宋茗茗古意比完，疯狂加油呐喊的丛澜就跟褚晓彤离开了前场，继续她们未完成的训练。

沐修竹几人依依不舍地挥手。

丛澜今日的训练重点还是自由滑，合乐之外就是拆分自由滑里的技术动作。

跳跃、接续步、旋转、定级步等等，分开来练，再合起来练整体。

因为伤病没好，她边练边休息，练得没有那么猛。

又摔冰撞到了挡板上，丛澜爬起来后趔趄着滑了两步，顺着力道拐到了于谨跟前。

“头发乱了。”她转过身去，脑袋后面的丸子翘出来了好几缕，松散着，歪歪扭扭的。

于谨抬手给她拆了，又从兜里摸出把小梳子，利索地给丛澜扎头发。

“还行吗？”他问。

丛澜摸了把自己的腰：“疼。”

快受不住了。

OP时不上妆，唇色越练越苍白，刚才的几个动作完全变形了，丛澜连勾步都没压住，刃都变了。

后面这个3Lz摔得也是，没轴没重心没高度，两周多一点就摔下来了，冰刀在冰面上转了一半，搁比赛时候都得判存周。

于谨叹气：“出来吃止疼药。”

生理期快要过去了，肠胃炎也好了，丛澜能吃药止疼。

丛澜临时从冰场下去，随队的医生给她拿了药过来。

于谨拉着队医往旁边走了走，叮嘱他准备好明天打封闭。

队医：“……行，知道了。”

丛澜势必要上场的，但照今天这情况看，不打封闭她可能撑不满整个自由滑。

临近17岁，快要成年了，就健康来讲影响不是那么的大。

但没人愿意看到自己手下的运动员走到打封闭这个地步，可有时候又毫无办法。

丛澜伤势没办法快速养好，就是因为一直在训练。

伤了要休养，不养就算了，还只能加大训练量维持竞技状态，调动比赛情绪。

让一个崴脚的人去练三千米，什么时候能把这只脚养好啊？那可不得一伤