其一，每日练习凡俗拳法，每日一个时辰，三月即可奏效。

其二，十年左右的灵桑树皮，五年左右的虚云草……兑水煎服。

……

看着这详细的一问一答，某一刻，族长大厅内响起一阵爽朗的大笑声。

“不错，不错！不愧是我陈家的儿郎。不愧是《炼气入门详解》。”尽管陈万舟知道，这里面的很多经验是对方从藏书阁里找出来的，是之前先辈们一点点收集到的，甚至是先辈们自己碰到了问题，然后千辛万苦解决的。

但是他们几个小辈竟然将其全部整理了出来，而且还弄出了这本小册子，这也确实了不起。

更重要的是，陈万舟听说凡是记录在上面的方法都是验证过的。

这就更难得了。

他可是知道，外面收集上来的那些杂七杂八的资料，不仅繁多，而且真假难辨。现在几个小孩子将其一一辨认验证，而且装订成册，可见确实是下了一番大工夫。

甚至，陈万舟还在里面看到了自己曾经埋藏在心底的那个问题。

每逢十五月圆之日，他一运功，便能感觉到法力不稳，隐隐有失控之感。

这里面竟然也给出了答案。

更关键的是，对方给出的解决方法居然和他的不一样。

书上说，只要在行功途中，在关元穴稍微停留一息即可解决。

看到这里，陈万舟眉头一挑，他马上在身上试了下，发现如果以当时自己练气初期的法力，这个办法确实可行。

随后他苦笑一声。

记得当初他可是靠着突破练气中期才彻底摆脱了这个麻烦。

至于之前，他只能选择每月的那一天放弃修行。