洗漱完毕换好了运动装的王小样看了一下时间。

现在时间刚到5:30，与那张作息表上的时间分毫不差。

李教练可真够准时的了。

带着这样的感慨，王小样打开了放门。

“小样，不错啊。你居然自己起来了。我还以为你和其他的年轻人一样喜欢熬夜呢。”

看着打扮整齐的王小样，李瑞开微微有些惊讶。

“害，熬夜哪有训练有意思啊。我早就迫不及待了。”

两人闲聊着来到了道馆后面的巨大露天训练场。

在这里已经有一些成年人在做训练了。

李瑞开对着王小样那不算壮硕的身材上下打量了一番。

“小样，你的体能怎么样？”

“应该还算可以吧。高中时候的体能拓展课，我的成绩还不错。”

“那咱们就先跑几圈热热身吧。”

“好。”

在王小样做好准备之后，李瑞开又提议道：“把可以练习跑步的精灵也放出来。与精灵们一起训练可以很好的促进彼此的感情。”

王小样想了想，将谢米、无人机洛托姆、还有电击怪都放了出来。

“大家准备一下，一会儿要和我一起跑步哦。注意，这只是一个热身，所以速度要和我保持一致。”

众精灵都点了点头，谢米直接就跳到了无人机洛托姆身上，电击兽也像模像样的扭了扭手脚活动了一下。

李瑞开则是将长耳兔放了出来。

长耳兔现身之后立刻引来了电击兽那充满战意的目光。

不过长耳兔根本理都不理电击兽，它一点也不想搭理这个莽夫。

李瑞开将王小样这边已经做好了准备便开口道：“准备好了咱们就开始跑步热身吧。”

“好。”

一场跑步热身就此开始。