眠自己就是镜像，有圆满级别的锻体式，呼吸之间，身体肌肉不停起伏颤动，一股股热流从涌向双腿后循环一圈又朝着头部冲去。

直到呼吸节奏错乱，罗青峰才停下，感受一下，与昨日修炼情况完全没什么可比性，更自然，更流畅，更持久。

再次投入镜像中感受下，退出，继续修炼。

往复几次之后，喘口气的工夫，罗青峰意念一动打开面板。

【锻体12式：20/100（入门）】

【拳力：108公斤】

一下子涨了8点，罗青峰一脸惊喜，昨天练习两个小时才得到12点经验，今天半个小时8点经验，效率翻了三倍！

大受鼓舞，仿佛疲惫全消，罗青峰意志在投影中转了圈，带着‘圆满’的感觉，迅速投入到‘奔马式’的修炼中。

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

【修炼锻体式，修炼进度+1】

邓德显目光在罗青峰身上几次扫过，昨天罗青峰静坐冥想他就注意到了。

修炼这个东西，挺私人的，每个人有每个人的办法，没有什么统一标准，利用冥想的人他见过不少。

从这两天来看，这同学思路清晰，已经找到适合自己的路。

从这个角度说，悟性尚可。

单纯悟性，也许能追上丁美希、梁渠、李唐他们这个第一梯队，但身体硬性条件和家庭差一些。

家庭好的不可能这时候才接触锻体式。

一个月后的精英班分班测试，拳力、速度、躲闪这些都能实际测出具体数值，但悟性这个东西却很难数据化，只能是他们这些老师给出一个基于自己认知的评估。

他们的评估可能影响一个人是否能进入精英班，邓德显不得不慎重。

当然，绝大多数情况是身体天赋好的人，悟性都不会差。

学校也是第一次搞分班，没什么经验，只能是摸着石头过河。

回去要查一下这同学的资料。

“不要在一个动作上死磕！”

邓德显再次重复这句话，“每个动作都有侧重点，长时间偏重一个动作上会导致身体偏科，给身体带来不应该有的负担。”

“12个动作没有先后之分，不代表没有关联，可以不按照这个顺序做，但每个动作都有要修炼到。”

“并且，前期的提升是最快的，从一个动作切入，找到自己的