日子，没法过了！

所以，我其实根本不是什么天才……

“你特么有病吧，问问问，连累我干什么！”鹿航一边走一边对着李唐骂骂咧咧。

狠狠背刺兄弟，罗青峰心情大好。

再次投入到山熊式的修炼之中。

山熊式与猛虎式差不多，但并没那么复杂。

都是四柱支撑起始，区别在于山熊式模仿的是狗熊晃动身体的动作，上半身晃动出一个扁平的椭圆，晃动中配合的脊柱起伏，让一口气息在丹田中不断壮大，积累。

有正确答案在手，还可以沉浸式讲解，大半节课，罗青峰就掌握了个七七八八，至此，12个体式，基本的发力技巧全部掌握！

坐在地上，长长出了一口气，这一刻的罗青峰脸上全都是笑容。

将修炼锻体式当做一个项目来做，每完成一个阶段都有满满的收获感，这极大抵消了厌烦。ъΙＱǐkＵ.йＥτ

给自己放松了五分钟，罗青峰再次起身，从孔雀式开始，一路按照顺序以龟式结尾，没有呼吸法，单纯的发力技巧训练。

还是有点小毛病。

计算了一下，12个体式，一共376个不同动作演化出12种不同的发力技巧，单个重复训练的时候感觉不出来，放在一起混容易混乱啊！

“**”邓德显拍了拍手唤醒所有人，“好了，同学们，下课了。”

一骨碌爬起来朝着洗漱室走去，湿衣服穿在身上可不舒服。

“别那么急躁，你修炼的速度已经很快了。”

罗青峰脚步一停，扭头，发现说话的是邓德显。

“啊，好的老师，谢谢老师。”罗青峰笑着点点头，但完全没放在心里。

都穿越了，谁还和普通人比啊！

阅历不是天赋，到底是成年人思维，在自制力这块强了很多。

以后是要连贯起来修炼的，12个体式，一共376个不同动作演化出12种不同的发力技巧，单独拆分出来罗青峰掌握熟练，但想要连贯起来，还需要多多练习，最好形成肌肉记忆。

毕竟，后面还要添加呼吸法。

12个体式，一共143种不同呼吸，同样不是一个简单工程。

两两相加，等于是要一心二用的情况下，376个动作配合143种呼吸，还不能有丝毫错漏。

难度可以想象！

可对自己这个天才中的天才来说，不过是轻松拿