【你修炼骆驼式，从熟练到精通，快速掌握，锻体式进度小幅度提升】

【你修炼灵蛇式，感悟‘修蛇横洞庭，吞象临江岛’之意境，灵蛇式达到精通之境，锻体式进度大幅度提升】

【‘弗声弗鸣，潜此毒螫’，你沉浸于‘蝎子式’的修炼，锻体式进度小幅度提升】

因为金承贤的刺激，让他越发明白‘伟力归于自身’的含义，四个小时时间，罗青峰心无旁骛，全身心投入到《锻体式》修炼之中。

【锻体式：158/800（精通）】

【拳力：232公斤】ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt

【速度：20.86米/秒】

果然，还得是打基础！

《锻体式》提升了，能带动所有身体素质相关的提升。

看了看表，晚上五点多了，罗青峰打扫了下闪避训练室内的卫生后关门走了出去。

洗个澡，然后回家吃饭，估摸着舅舅舅妈也该回来了，至于钥匙，不急，反正也要等周一上班才能还回去。

回家的路上，罗青峰脚下一直踩着《基础步法》，小成级别的步法形成了肌肉记忆，不会再像是之前那样引路人注意而尴尬，现在反而显得人更加飘逸。

20多分钟到家，《基础步法》也跟着涨了60多点的熟练度，到底是不如枪林弹雨中修炼涨幅的速度快。

刚开门进屋，闻着香味便喊道：“舅妈，做啥好……卧槽！”

脚脖子一疼，低头看去，多多正龇牙咧嘴咬着脚脖子使劲呢。

“说什么呢！”卜雪妍黑着脸从厨房探头便看到多多在咬罗青峰。

“臭狗，你够了啊，快撒开！”罗青峰自知失言，黑着脸弯腰敲了多多狗头一下。

多多逃开，冲着罗青峰龇牙咧嘴使劲呢。

“多多这是怎么了？”

全家都看向多多，多多跑到女主人身边，伸出狗头蹭了几下，扭头对着罗青峰‘汪汪’叫起来。

骂的老难听了！

“你又欺负多多！”卜雪妍哪里还看不明白，没好气地瞪了罗青峰一眼。

“多多，这就是你的不对了，最后两块酱牛肉都给你吃了，你还咬我！”罗青峰蹲下，眯眼，笑眯眯地看向狗子。

“嗷嗷嗷……”不能说话，多多都急疯了。

小插曲很快过去，吃饭的时候罗青峰特意夹了肉给多多。

多多别过头去，发誓