：“小白，我知道你是为了我好。只要练不死，就往死里练，苏哥这条命交给你了！”

“嗯！”李沐重新拿出了手机，“普恩特被奥丁封闭了，我想很快就会乱起来了，正是需要你这个骑士大展身手的时候。一个骑士，只有高上的品德，没有相应的身手是不行的。来，咱们虽然没有超级血清，但是有来自古老东方的神秘武术，练好了照样能吊打索尔。选一本吧！”

《嵩山内功从入门到精通》《泰山内功从入门到精通》《详解寒冰真气》《剖析紫霞秘籍的最佳修炼时段》《华山伏虎拳图解》《大阴阳手的行功路线》《拆分夺命连环三仙剑》《详解易筋经》《自宫对辟邪剑谱的重要性》……

手机里。

是李沐收集的笑傲江湖的所有武功秘籍。

当然，是被笑傲世界诸多高手，按照穆星提供的现代教材的方式，重新调整过的版本，通俗易懂。

苏汤翻看着李小白手机里分门别类整理好的武功秘籍目录，脸色发黑：“小白，这些武功秘籍怎么看都像是沙雕网友杜撰的吧！咱们是不是考虑一下别的训练方法……”

李沐猛地抓住了他的衣领，另一只手扣住了他的腰带，一发力，把他横举了起来，随手丢在了沙发上。

苏汤不明所以：“小白，你干什么？”

李沐淡淡的道：“《嵩山内功从入门到精通》，我练了半个多月，现在杠铃深蹲200公斤，卧推180公斤，硬拉300公斤，一打三，轻而易举，使用器械，一打十。”

“秘籍是真的？”苏汤愣住，虽然不愿意相信，但李小白的确展现出了和他的体格不相称的力气。

“千真万确。”李沐笑道，“不过是用现代方式重新解读了，为了方便你学习而已。”

“把手机再给我看看。”苏汤兴奋的道。

李沐笑笑，把手机丢给了他，道：“老苏，我个人建议你学习嵩山派内功，它整理的最详细；拳术可以选择《劈石破玉拳》，外门硬功拳法，即可锻体，又能杀敌；剑术方面，可以选择夺命连环三仙剑，和程咬金的三板斧一样，当头直劈，拦腰横削，长剑反撩，简单易懂，杀伤力巨大……”

苏汤奇怪的看了李沐一眼：“可是，我看里面还有《易筋经》《紫霞秘籍》，应该更厉害吧！”

“一个入门新手学什么易筋经！？路还不会走呢，还想学跑？”李沐瞥了他一眼，嘲讽道，“上面还有《辟邪剑谱》呢，割了就能练，速成版本的，你学不学？”