妞妞三个小丫头在坚持到二十分钟时，身体开始出现了颤抖，壹壹最为严重。

“不要使用蛮力坚持，自己尝试调整肌肉，让受力点转移！”

就在陈宁想要开口提醒一句时，张青青突然先一步开口，语气一副严厉师者的姿态。

陈宁再次眨了眨眼。

这丫头估计以前也没少教导别人，否则不可能时机和语气都拿捏的如此到位。

唯一瑕疵的是她的教导内容，她这样说小孩子根本无法理解和做出相应的反应。

果然，张青青不说还好，一说完，壹壹想要按照自己的理解去活动一下肌肉。

结果这一动，身体直接失去了平衡，噗通一声坐了下去。

“呜呜呜，好累，好疼。”

壹壹一坐下，顿时眼泪就淌了下来，满是委屈的小模样，还带着一点紧张看向陈宁。

秦生和金雨就在不远处，看到女儿摔倒，两人对视一眼，都有些心疼，不过却没有一个人上前。

毕竟小丫头自己要过来的，让她尝试一下辛苦，免得以后总是嚷嚷着要跟着一起练。

而且有陈宁和这些人在，女儿也不可能受到什么身体损伤。

“又疼又累，明天还要继续吗？”陈宁淡淡问了壹壹一句。

“我……妞妞和蓉蓉姐还能，壹壹就能！”

壹壹被陈宁问的一愣，随即又颤巍巍的爬了起来，抹了一把鼻涕眼泪，倔强的重新开始扎马步。

只不过重新扎的马步松松垮垮，浑身颤抖的厉害，双手都有些抬不起来了，不到一分钟就再次摔倒下去。

蓉蓉此时也很难受，不过小丫头对于张青青的话，理解的比壹壹透彻一些，尝试着控制腿部肌肉活动了一下，果然效果不错。

只不过毕竟第一次，动作做完后，身体也失去了原本的平衡，一个踉跄就坐了下去。x33

蓉蓉一坐下，到是让壹壹有了伴儿，内心也不是那么难过了。

现在就剩妞妞和龙修了，两个小家伙明显是在较劲呢，妞妞其实也有些颤抖了。

不过对于张青青的话，她比蓉蓉理解的更透彻一些，微微调整了一下双腿双臂肌肉后，让她感觉身体轻松了一些。

妞妞的细微变化，让陈宁双眼一亮。

妞妞的理解力和耐性都超出了自己预计的一点点。

不愧是自己的女儿！

不过让陈宁也知道，除非龙修最后能放水，否