第307章 带着小汉斯锻炼身体(2 / 3)

,菲尔·汉迪也带着一位中年白人男性姗姗来迟。

菲尔开口道:“老板,这是我们球队的体能训练师!”

王页上前打了个招呼,开口说道:“这是我堂弟,这位是我的私人健身教练,你们一起给这个小胖子出一份训练计划,我以后每天上午过来,帮我每天训练下这个小胖子。”

“好的,老板,保证完成任务!”

说完,便雷厉风行的带着小胖子汉斯和素儿离开,去体能训练室了。

王页笑着开口说道:“等我投完这一百颗球,咱们再开始训练,放心我投篮很准,很快就能完成!”

菲尔笑着回复道:“行,我来帮你捡球。”

确实很快,不到半小时投篮结束,100颗3分命中96颗。

在菲尔面前小漏一手,也让菲尔汉迪对于王页的投篮称赞不已。

王页暗自心喜,谁让这该死的虚荣心得到了满足!

菲尔·汉迪工作起来很严肃,脸上没有一丝笑容的开口说道:“昨天的训练做两组,做完以后再进行今天的训练,网球组合训练!”

以王页的学习能力,当让对于昨天学的一点没忘,虽然不够熟练,但是每一个动作都很标准,菲尔汉迪看到王页运球的样子,表示学的很好,剩下的只能靠长期的练习了!x33

在王页的良好表现下开始了今天新的教学!

今天加了一个训练道具,网球!

第一项训练,在一只手单手运球的同时另一只手拿着网球不断的重复向上抛、接;

第二项训练,在一直手运球的同另一直手将网球回弹接球,扔出接球;

第三项训练,同时运网球和篮球,网球回弹交叉步;

第四项训练,回弹接球,胯下运球;

第五项训练,回弹接球,背后运球;

刚开始今天新的训练,真的很不习惯,这个老顽童的左右互搏神功差不多……

不过,王页被强化过以后的协调性和灵敏度都非常的强,在适应了以后,立马可以复刻出菲尔·汉迪的每一个动作!

对于王页来说真的不难,只是不熟练罢了,王页又不是要紧迫的打什么比赛,有充足的时间来进行练习。

菲尔·汉迪教的很严谨,王页也学的很认真,拥有超强体力的王页,全身心都投入到了训练之中,连素儿什么时候都没有发觉。

直到休息的时候,贴心的素儿递过来了毛巾和水,才发觉了素儿的到来