蕾连汗都没怎么出，但是梦蕊整个人，就跟刚从池子里捞出来的一样，还得叶林忍不住在她身上多瞟了两眼。

没办法，一个身材极好的美女，穿着一身紧身的运动装，大汗淋漓的样子，不看一眼说明不是男人。或者说，不是正常男人。

“呼吸法是基础，每天至少要做十个循环。当然了，如果你们能够将这个呼吸方式彻底替换掉平时普通呼吸的方式，那就更好了。长久保持，对身体会非常好，并且能够更早的感受到气的存在。

气分两种，一种叫做气血，也武者的基础，锤炼自身的体质。气血之力，感觉就跟我们用力的时候，将力量集中的感觉差不多。

另外一种就是内气，也就是传说中的内力，真气。练到这个程度的，基本上可以说，就是一个厉害的高手了，一拳击碎一堵墙什么的，也不是难事。”