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姜喃自然知道阎伦的目的，也没阻拦，不过想了想，还是给阎伦发了条消息。

独活：【适度。】

阎伦：【放心吧。】

他保证不把人脸没了。

阎伦给姜喃回复完消息，就面无表情地将手机收了起来。

阎伦手上拿着林蓉的成绩。

参训的菜鸟人数也不少。

十个教官分别带几个人，他作为主教官只要把我训练的节奏就可以了。

倒是没有特别关注过菜鸟们的训练情况。

这还是第一次认认真真看除了独活以外的人的成绩。

不过，不看不知道，一看吓一跳。

姜喃是在青年中年组混合成绩中，排名倒数第一。

而林蓉是在青年组中排名倒数第二，也就是除了姜喃之外成绩最差的人。

而姜喃这成绩本来就失真。

也就是说林蓉确确实实是真的菜。

天已经有些黑了。

林蓉看不到姜喃，肚子又饿，再加上阎伦眉头皱着，在黑夜下更是吓人。

她捂着饿瘪了的肚子，道：“阎教官，我申请结束训练。”

林蓉想得很好，她可以申请加训，自然也能结束训练。

闻言，阎伦嘴角抽了抽，冷冷地抬眸，“申请驳回，你训练成绩太差，以后每天晚上加训两个小时。”

自然他亲自训练了，那林蓉就算是他的人了。

他的人怎么能这么菜？

这让他的脸往哪里搁。

林蓉脑袋嗡了一下，差点儿以为自己听错了，磕磕绊绊道：“阎教官，您时间这么宝贵，就不用陪我加训了吧……”

阎伦语气挺淡地开口：“不用谢。”

林蓉心都要梗了。

谢谢，谢他祖宗啊！

阎伦：“先练基本功，二十个俯卧撑准备。”

林蓉手臂力量一直不足，俯卧撑做的十分吃力，不过还是咬着牙坚持着。

不过这做俯卧撑的姿势，直接把阎伦看得太阳穴突突直跳。

他还是第一次看到有人用这么扭曲的身体，做着这么扭曲的俯卧撑。

“双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，屈肘让重心下降。”阎伦声音冷冷的。

林蓉咬了咬牙，屈肘，重心下降，然后整个人直接趴在了地上。

“再来。”阎伦的嗓音是一贯的低