族诞生初期，族人羸弱不堪，既不能抵抗天灾，又不能挡住野兽。”

“因为不通修行，所以只能凭借肉身体魄和野兽殊死搏斗。”

“久而久之。”

“在一次次的狩猎中，在无数人的牺牲之下，一些先贤们渐渐地学会了思考，开始探索世界的奥妙。”

“比如同样是四条腿野兽，为何有的动物擅长速度，有的力量贼吉尔强大；同样一只野兽，为何腿部的肌肉更加紧凑、更加美味、更加有营养？”

“一代代的智者们观天地之浩渺、四季之寒暑、山水之壮阔…久而久之，他们通过观察动物的生活习性，终于摸索出了属于人类的独特修行之道，尽管当时的修行法门极其粗鄙不堪，但总算是有了变强的途径。”wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

“这就是最初的武道！”

“在我们的文明史上，依旧有相应的传承文献，比如鬼谷子的《本经阴符七术》，华佗的《五禽戏》等等。”

“时至今日，我们现在接触的武道修行体系，早已在一代代先贤们的改进和完善之下，臻至完美无暇状态！”

“武道修行，以锻体始。”

“事实上。”

“不仅仅是武道，我等广为人知的所有修行体系，在正式修行伊始，都需要经过（不入阶）锻体境。”

“锻体，即炼体。”

“身体是革命的本钱。”

“先炼体，主要淬炼我们的皮肉、筋膜、骨骼，当肉身体魄强大到一定程度后会自生内气，才可以炼气。”

“这样生出的内气不但完全适合自身，还能温养肉身体魄，肉身体魄不断加强又能产生更多的内气，最终形成循环往复、生生不息。”

“锻体之后是先天境。”

“这个阶段，主要淬炼我们自身的经脉和穴窍。”

“如果没有锻体境的过渡，我们的肉身体魄不达标，这个时候若是选择直接炼气的话，不但效率低下，严重的甚至会损伤肉身体魄，产生的内力威能也天差地别。”

“毕竟。”

“修行需要一步一个脚印，需要循序渐进，想投机取巧走捷径，终究是没有好下场的。”

“如果这其中缺少了锻体境的过渡，就如同平地起高楼，不打好根基，塌方是迟早的事。”

“先天之后为宗师。”

“这个阶段主要淬炼我们的骨髓，活化人体造血功能，对体内血液进行炼化。”