付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。
男人嘛!
体力好,才能工作好,生活幸福......
付宇走进去,刚站定,脑海里就自动浮现出关于体能训练的全部内容。
【体能训练课程:通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自身的体力、力量和状态。】
【体能训练分为:力量训练(负重练习、阻力练习......)】
【第一堂课:负重练习】
一个清晰的人影出现在健身器材上。
付宇很淡定的看着眼前这个没有面目的人影,动作标准的操作着健身器材做运动。
甚至随着人影的动作,耳畔还会不时响起电子提示音,简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健身器材的操作方法。
仿佛真的在课堂上,有老师从旁指导。
付宇仔细记好所有的操作动作,观看完全程,耳畔再次响起了电子提示音。
【叮!请开始运动】
看别人做,总是简单又容易。
等到实际操作时,付宇傻眼了。
他有样学样的模仿着人影刚才的动作开始运动。
结果一组动作没完成,耳畔电子提示音就响了起来。
【左臂位置不对,需向下调整25度......】
付宇:“......”
啊,这......
25度,这得怎么估算啊?
结果下一秒,惊人的一幕出现了。
人影居然再次凭空站在了运动器材旁边,然后手把手的教导付宇如何标准的进行使用健身器材。
>甚至在付宇做错时,还能及时的进行纠正。
等一整套的动作做下来。
【叮!负重训练第一遍完成,请再重复做一遍。】
付宇依言又做了一遍。
【叮!负重训练第二遍完成,请再重复做一遍。】
......
直到最后达到了系统的要求,付宇耳畔再次响起了电子提示音: