一周的时间，一晃而过。

孟岩体重增长了好几斤，可看起来反而瘦了。

这得益于高强度的训练。

每天有时间，他就会做俯卧撑、深蹲等力量训练。

累了就吞服丹药修炼，既能提升境界，又能快速的恢复身体。ωωw.

通常来说，肌肉经过高强度的锻炼后会酸疼好几天，但《玄真长生功》完美的解决了这个问题，只需打坐修炼几个小时，肌肉就会恢复。

孟岩越发觉得《玄真长生功》妙不可言，有点像是炼体功法。

脂肪减少，肌肉量增加，人看起来就精神不少，精瘦精瘦的，有种阳刚的帅气，赵慧见了他都有些害羞。

同时，他的力量也增强不少，打出去的暗器威力更甚。

另外，这段时间，孟岩又做了个小实验。

他没有再写《心经》，而是写了点别的东西。

事实证明，不是非得写《心经》。

只要他集中注意力，心思澄净，保持着书写《心经》时的状态和心境，动用超凡力量去书写的话，写别的东西也一样有效。

有此发现以后，孟岩就开始偷懒了。

上百字的心经写的着实太累，写别的省事。

“人闲桂花落，夜静春山空。”

“老屋渗雨。”

“道可道，非常道。”

“曾侄孙孟岩聪慧有加，吾心甚慰。”

而且，字体也可以变，不一定非得写小楷。

字体并不影响效果。

只要保持心境，随便写什么都有效，因此，孟岩就模仿曾祖叔手札的风格，时而写点诗句，时而写点感慨，时而写点生活小事。

当然，不管写什么，都要消耗10点精神力。

徐嫣拿着这些大小不一、裁剪不一、字体不一的随笔书法，愣是没往孟岩身上怀疑，反而一直在琢磨孟岩的曾祖叔是怎么写出来的。

孟岩感慨的想，倘若梅山有徐美女这么好骗，那该有多好呀。

另一方面，他的修炼进度也是突飞猛进。

白天用丹药修炼，晚上用情灵修炼。

这一周时间里，徐嫣给他带回了23只情灵，全都是用超凡书法净化过的。孟岩运功炼化，不仅能够修炼，还能提升精神力。

他的精神力提升到了18点。

而精神力越强，对灵机的操控就越容易，修炼效率也就越高。