听见张帆的问题，还是有懂一点的：

“气大伤肝！”

“清肝明目！”

“大动肝火！”

张帆笑了：“没错，你们说的都对，肝本身的职责是解毒，还有促进脂肪代谢，促进糖代谢。所以，很多人减肥，但是经常熬夜，就发现无论如何，自己都瘦不下去的原因了。”

“你们刚刚说的那些，都是引起肝不好的原因，气大伤肝，但是，反过来说，肝不好的人，自然也会容易发脾气。这就是宋果果动不动就经常发脾气的原因。”

“我们来推算，如果一个人常年处于一种压力之下，经常被逼着跟所有人比较，稍微有些不如人，就会被指责甚至打骂，为了让自己比别人优秀，她就要付出比别人十倍甚至百倍的时间去努力。长期以往的，身体自然负荷不了，从而走向了极端的表现，宋果果就是最好的例子。”

说到这里，张帆忍不住又说：“其实，不仅仅是宋果果，现在的年轻人，哪个不到了

x33晚上11点以后，能睡了觉？有的甚至半夜一两点才睡觉。再加上，不是有个词叫做“内卷”吗？现在社会内卷的这么厉害，哪个不得为了保住自己的饭碗努力的奋斗？10个人里面，至少有一半的人都有房贷车贷，又有谁的压力小？

所以，很多人，只是因为几句话不和就吵起来了，甚至有一些人，情绪很容易被别人感染，经常生气，发脾气。那就说明，你的身体可能出现了问题了。”

听见张帆说的这些，摄影师忍不住问：“都是这样吗？是不是经常生气的人就是“生病了”？”

张帆摇头：“当然不是，肝火旺盛的人自然容易肝不好，这是事实，但是却不是必然的，任何事情都不能一概而论的。”

吴亮接着问：“那如果这样，要怎么做呢？”

张帆回道：“就像今天的宋果果一样，什么也别想，好好的休息一下，让自己的身体得到放松，当然，不是谁都可以给自己扎两针，但是，

x33你可以泡个澡放松放松，缓解一下自己的压力，很多人都有自己独特的释放压力的方法，学会释放自己的压力。最重要的是，不要熬夜！那如何知道自己是不是也“生病了”呢？

”张帆看向摄影机的方向：“当你们因为宋果果的母亲说了宋果果的事情之后，就认为一切都是宋果果的错，而口不择言的时候，你们就该看着你们写的那些字反思，这些话，为什么能出自你们的口中？

仁义道