尔也会有变动，但大部分时间里都是相对稳定的。

特别是排名前三的三大家族，更是占据了前三的位置长达千年之久，这是因为这三大家族中，一直有着高阶炼体士的存在的，高阶炼体士，凭借肉身之力，已然是可以抗衡皇级妖兽的存在，就算是对上修仙者，也能抗衡一番。

当然，即便是高阶炼体士，说到底，还是无法战胜金丹修士的，主要原因在于修仙者祭炼的法宝，犀利无比，削铁如泥，炼体士的肉身虽然强悍，短时间内抗衡修仙者的法宝，还可以勉强做到，但无论是在速度上，还是在持久上，都与金丹修士相去甚远，基本上不可能取胜。

但高阶炼体士对付筑基期修仙者，却可以做到秒杀，除非是修炼了某些遁术的筑基大圆满修仙者，一开始就展开遁速逃走，也许还有几分机会逃脱高阶炼体士的追杀。

而且通过车兰馨，萧林知道这排名前三的家族，分别是谷家、李家以及晏家，这三大家族也是五行盟管辖的海域中最为强大的三个家族。

这三大家族之所以强大，可不仅仅是因为家族中一直都有高阶炼体士的存在，还有一个主要原因是这三大家族中，都是存在着元婴期修仙者。

当然，即便是家族中有元婴期修仙者坐镇，要是无法在炼体大会上取得名次，一样要被扫地出门，将占据的海域拱手让人，是以这些家族对这百年一次的炼体大会，十分的重视，家族中的高阶炼体士，单纯论地位，甚至还在许多的金丹长老之上。

毕竟只要能够继续占据着大量的修仙资源，金丹境界的家族子弟总是能出一两个的，但要是无法在炼体大会上取得好的名次，家族占据的资源就要拱手让人，那对于家族的后续发展来说，才是灭顶之灾。

闲聊之际，萧林也从侧面向车兰馨打听起了这些家族中的炼体功法，得知排名第一的谷家的炼体功法名为「金罡功」，这「金罡功」传闻还是从佛门传入，修炼之人不但要具备童身，还要从小即浸泡在药酒之内，每日早晚浸泡，浸泡之后还要用铁棍捶打全身，借此激发潜力吸收药力。

如此锻炼下来，足足三十年才能小成，一个甲子才能够达到大成之境，而一旦将这「金罡功」修炼至大成境界，就能进阶到高阶炼体士的境界，足以抗衡普通的金丹期修仙者了。

目前谷家只有一位将「金罡功」练至大成的修仙者，其名叫谷宇，同时其也是一名金丹初期的修