导，但并非就是不重要。

尤其是屈蹬式技术，优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大，促使髋关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度，使重心移过支点的速度相对加快，并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配，从而使身体前移的技术更为经济实效。

所以屈蹬式技术做得好，会让你的重心，得到极大的控制。

对于加速跑的第二点影响，相当吻合。

因此，苏神在重开后，因为要重新用这个身体打造前侧力学体系，那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段，后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

之前为了整个前程的发挥，苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。

这样不断的成长，其实硬要说的话，是对于后蹬肌群有些压制，乃至是发展不平衡。

到了这一次节奏完全重新打造，换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。

把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。

搭配一个最佳值。

而不再是和之前一样，就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。

当然，他要这么做的最关键因素还是。

屈蹬式技术虽然现在也在发展，米国那边也基本上都在这么做，可他们并不明白，其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。

这个点要是能够做好。

你的前侧力学也会发挥更加完善和完美，破绽和漏洞也会更少。

只是现在，没有多少人明白，毕竟前侧力学，年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来，现在米国那边，还在研究中呢，想要结合，即便是有苏神他们珠玉在前，也要好好琢磨个几年才能入门。

更不要说前侧力学到底要怎么做，搭配那些技术配重，才可以发挥更好。

这些都要花费时间去做实验和收集数据。

不像是苏神，完全知道应该怎么做，走什么方向。

因此，他在这些方向的选择上，从不迷茫，从不迷惘。

衡量百米技术的合理指标之一，是看其动作技术是否具有实效性，最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起，直至脚尖蹬离地面为止，由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时，就要求重心起伏要小，向前水平分量要大。

其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定，所以